Az emberek böjtölhetnek különféle okokból, mind lelki, mind egészségügyi szempontból. Akár spirituális tisztaságot, vegyi anyagok és méreganyagok méregtelenítését kívánja elérni, akár a súlycsökkentő program elindításához, a böjtöt biztonságosan kell végezni, hogy ne legyen káros hatása az egészségre. Ha túl sokáig fosztja meg a testét a szükséges tápanyagoktól, akkor olyan tüneteket szenvedhet, mint például izomfájdalmak és fájdalmak.
Böjt és táplálkozás
A böjt különféle módokon hajtható végre, és különböző hosszúságú lehet, kezdve az összes étel vagy ital kivételével az összes élelmiszer kivételéig. Ha a böjt hosszabb ideig folytatódik, és szélsőséges helyzetbe kerül, például élelmet és italt nem lehet, kivéve a vizet, a test gyorsan szenvedhet vitaminhiánytól és alultápláltságtól. Ezek az egészségi állapotok izom fájdalmakat és fájdalmakat okozhatnak, mivel a test nem kapja meg a megfelelő működéséhez szükséges tápanyagokat.
Izomfájdalmak
A MedlinePlus szerint izomfájdalmakat és fájdalmakat alultápláltság és elégtelen tápanyagszint okozhat. Különösen a kálium- és kalciumhiány okozhat izomfájdalmakat az elektrolitok kiegyensúlyozatlansága miatt. Egyéb okok lehetnek olyan betegségek és fertőzések, mint például az influenza, az abscessus az izomban, lupus, stressz vagy feszültség érzés, az izmok túlzott használata vagy izomkárosodás.
Kiszáradás
A böjt során fontos inni sok folyadékot, lehetőleg gyümölcs- és zöldséglevet, hogy elengedhetetlen tápanyagokat, vitaminokat és néhány kalóriát kapjon a test működéséhez. Ha megengedi magának, hogy kiszáradjon a böjt során, izomfájdalmak vagy görcsök alakulhatnak ki, jegyzi a MedlinePlus.
Felelős böjt
A Vanderbilti Egyetem honlapja szerint a böjtöt mindig orvosi felügyelet mellett kell lefolytatni. A böjtöt rövid ideig, csak néhány napig kell végezni, az aktivitást rendkívül korlátozottnak kell lennie, és a stresszt el kell kerülni. Azok a betegek, akiknek orvosi állapota, beleértve a cukorbetegséget, rákot, AIDS-t és terhességet, nem szabad böjtölniük.
