A vastagbélgyulladás gyulladásos bélbetegség. A gyulladás helyétől függően többféle kolitisz létezik. A tünetek különbözőek, de általában a hasi görcsök, puffadás, székrekedés és hasmenés. Valójában nincs táplálkozási kezelés a vastagbélgyulladás terén, és nincs gyógymód is. De az egyensúly megtanulása a szükséges tápanyagok megszerzése és az olyan ételek elkerülése között, amelyek látszólag kiváltják a tüneteket, segíthet az állapot kezelésében.
Rost
A rost ellentmondásos kérdés néhány kolitiszben szenvedő beteg számára. A rost fontos az egészség szempontjából, mivel segíti az emésztést. Ha vastagbélgyulladása van és gyakran székrekednek, a rost megkönnyíti az eltávolítást. De ha hajlamos a hasmenésre, ez súlyosbíthatja a problémát. Figyelemmel kíséri a szervezet reagálása a rostra, és működjön együtt orvosával vagy egy dietetikussal annak meghatározása érdekében, hogy milyen szerepet kell betöltenie az étrendben. A teljes kiőrlésű kenyér és a gabonafélék, valamint egyes gyümölcsök és zöldségek jó tápanyagforrások.
Fehérje
A fehérje az étrend elengedhetetlen része, még a fáklyázás idején is. Az amerikai Crohn- és Colitis Alapítvány szerint a fehérje felszívódásának képtelensége nagyban hozzájárulhat a kolitisz tüneteihez. Az állapot kezelésének kulcsa az, hogy megtalálja a tolerálható fehérjeforrásokat. A hús, hal, tojás és baromfi a legelőnyösebb. Válasszon a sütéshez való sütés helyett a grillezést, amely kiválthatja a fáklyát. A Mayo Clinic webhelye szerint napi 50– 175 g fehérjét fogyaszthat, ha 2000 kalóriatartalmú diétát követ.
Joghurt
Néhány kolitiszben szenvedő ember szerint a probiotikumokkal készített joghurt hasznos. A probiotikumok élő, egészséges baktériumokat vezetnek be az emésztőrendszerbe. Segíthetnek az emésztőrendszeri egyensúlyhiány szabályozásában. A legjobb a sima joghurt, mert minimális mennyiségű cukrot tartalmaz.
banán
A banán is jó étrend-választás, ha colitis van. Semleges ízűek, és egészséges szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést. A banán szintén része a BRAT étrendnek - banán, rizs, almaszósz és pirítós -, amelyet hagyományosan gyomorgyulladás és más emésztési problémák kezelésére használnak.
