Az emberi papillomavírus (HPV) egy vírus, amely szemölcsöket okoz. A leggyakoribb faj a nemi HPV, és a szexuálisan aktív férfiak és nők legalább fele az élet egy bizonyos pontján elkapja azt - mondja a Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja. Több mint 40féle HPV létezik, és a vírus egyes törzsei méhnyakrákot és más rákot, például pénisz- vagy anális rákot okozhatnak. A CDC szerint a test immunrendszere az emberek 90% -ánál tisztítja meg a HPV-t, akiknél két éven belül fennáll a fertőzés. Az immunrendszer egészségének megőrzése elősegítheti a test megszabadulását a HPV-től.
1. lépés
Ha dohányzik, hagyja abba a cigaretta dohányzását, és amikor lehetséges, próbáljon kerülni a használt füstöt. A Women to Women szerint a dohányzás gyengíti az immunrendszert. Van kapcsolat is a cigaretta dohányzás és a méhnyakrák között, amelyet a HPV okoz.
2. lépés
Vegye ki vitaminoit, különösen az A, C, E vitaminokat és a kalciumot. Az A, C és E vitamin antioxidánsok, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök által okozott káros hatásoktól. A „Nemzetközi Gynecologic Cancer” folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy azoknál a betegeknél, akik ezeket a kiegészítőket tartalmazó multivitamineket szedtek, alacsonyabb a HPV vírusterhelése. A folsav hozzájárulhat az immunrendszer fellendítéséhez és a HPV-vel szembeni védelemhez. A „Rák epidemiológiája, biomarkerek és megelőzés” című tanulmány szerint az alacsonyabb foláttartalmú nők nagyobb valószínűséggel szenvednek magas kockázatú HPV-fertőzésben.
3. lépés
Találja meg a stressz minimalizálásának vagy a stressz hatékony kezelésének módjait. A stressz gyengítheti az immunrendszert, de vannak módjai annak kezelésére. A stressz jelen van mindenki életében, de a mély légzés, a jóga, a barátokkal való beszélgetés a problémákról és a rendszeres testmozgás mind a stressz minimalizálásának, mind a nyugodtabb érzésének a módja.
4. lépés
Az egészséges testsúly fenntartása, a rendszeres testmozgásban való részvétel és az elégséges alvás mind hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez - mondja a Harvard Health Publications. Ezek kis dolgoknak tűnhetnek, de nagy hatással lehetnek immunitására.
Tipp
Ha rendszeresen orvoshoz látogat ellenőrzésre, akkor a HPV-hez kapcsolódó változások korai szakaszában megtalálhatók, amikor a legkevésbé kezelhető. Beszéljen a szolgáltatóval az immunrendszer további erősítésének lehetőségeiről.
Figyelem
Vitaminok vagy kiegészítők szedése előtt kérdezze meg az egészségügyi szolgáltatót, ha biztonságos-e ezt tenni. Egyes gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a kiegészítőkkel, és orvosa tájékoztatása a jelenleg alkalmazott gyógyszerekről elősegítheti a káros kölcsönhatásokat. Túl sok szakember vesz az ajánlott adagokról.
