Az "elveszett hangot" vagy gégegyulladást a hangdoboz gyulladása vagy irritációja okozza. Amint a hangkábelek meggyulladnak, megduzzadnak, rekedést okozva, ami az elveszett hang tüneteihez vezet. A hang elvesztésének okai a vírusos és bakteriális fertőzések, például a hörghurut, az influenza, a megfázás, a tüdőgyulladás, a vegyi anyagok és az irritáló szerek.
Pihenés
Amint úgy érzi, hogy a hangja gyengül, hagyja abba a beszélgetést, ne kiabáljon és ne énekeljen. Ne is próbáld suttogni. Adjon hang- és énekzsinórokat legalább 24 órás pihenésre a Musical Theatre Audition webhely szerint
Függetlenül attól, hogy a gégegyulladása fertőzésből vagy túlzott használatból származik-e, ez a tünet a testének jele, hogy teljes hangon pihennie kell. Az ABC News Health szerint ha hangjakat kényszerít, vagy akár köhög, amikor a vokális redők duzzadnak és gyulladtak, akkor fokozódik a hangszálak gyulladása. A köhögés következtében a vokális redők megverik, és magasabb erővel bírnak, mint általában a beszéd során.
folyadékok
Igyon sok vizet. A hangkábeleit nedvesnek kell tartania, így mindig tartson vizet magával, miközben a hangja ideiglenesen vakációra van. Próbáljon meg inni legalább 6-8 pohár vizet naponta, miközben a hangja nem megfelelő.
A meleg italok nyugtatóak lehetnek - csak ellenőrizze, hogy koffein- és alkoholmentesek-e. Az ABC News Health szerint ezek az anyagok kiszáradnak és rosszabbá teszik az állapotát. Ehelyett vonzza magát gyógynövényes vagy koffeinmentes teákra, és hagyja ki a citromszeletet. Az ABC News Health szerint a citromban levő citromsav elősegítheti a savas reflux visszafolyását, ami tovább irritálhatja a hangszálakat.
Gyógynövény pasztillák
Az olyan gyógynövényi tornadarabok, amelyek nem zsibbadják a torkot, jól használhatók, ha nem használja a hangját. Válasszon olyan pasztillákat, mint a Fisherman's Friend vagy a Ricola. Segítenek tartani a hangszálakat nedvesen, miközben megadja a hangjának szükséges pihenést.
Az olyan pasztillák, mint például a Hall, számokat tartalmaznak. Noha a mentol arra késztetheti, hogy úgy gondolja, hogy szívességet ad a torkádnak, a zsibbadás ideiglenesen enyhíti a fájdalmat, és dönthet úgy, hogy biztonságos kockáztatni a beszédet.
Sós víz gargle
Ez a gyógyszer, jóllehet, hogy nem jó ízű, segíti az irritált torok gyógyulását. Az asztali só meleg vízben való feloldása, majd az önmagában való belefojtása segít megölni a vírusokat és csökkenti a tünetek súlyosságát.
Használhat alkoholmentes szájvízet is. A szájvíz legeltetésével megöli azokat a hideg baktériumokat, amelyek a torok hátuljába kerültek.
