Míg az alsó rész hátsó sérülései gyakoriak a golfozók körében, a hát felső részén található rombusz izom a golf során is megsérülhet. A háromszög alakú rombusz izom a lapátok között fekszik, és összeköti a pengék belső széleit a gerincvel. Azoknak a golfozóknak, akik feszítik az izmot, el kell kerülniük a játékot, amíg meg nem gyógyulnak, és olyan technikákat kell tanulniuk, amelyek megakadályozzák a rombusz újbóli megsérülését, amikor visszatérnek a játékra.
Ok
A rombusz törzsek általában azokban az emberekben fordulnak elő, akik olyan tevékenységekben vagy sportokban vesznek részt, amelyeknél a fegyverek többszöri emelése a feje fölött szükséges, például tenisz vagy baseball. A golfozónak azonban romboid törzs alakulhat ki, ha gyakran hosszú ideje nehéz válltáskát viszik az egyik vállon, vagy ha nagy erővel többször elfordítja golfklubját. A golfkárosodásokról szóló, az "Észak-Amerika Fizikai orvoslás és Rehabilitációs Klinikák" című, 2006-ban közzétett tanulmány arról is beszámolt, hogy az idősebb golfozóknak nagyobb a veszélye annak, hogy rombusz törzset szenvedjenek az ismételt golfhinták miatt.
Tünetek
A feszült rombuszos golfozó éles, égő fájdalmat vagy szoros érzést fog érezni közvetlenül a lapocka között. A fájdalom fokozódhat, ha a vállakat mozgatják, vagy mély lélegzettel. A golfozónak túl sok fájdalom lehet a karja szabad mozgása érdekében, különösen, ha a megfeszített izom szövetei megduzzadnak és a gerincvelő idegeire nyomódnak. A lapockalapák közötti terület érintéssel finom lehet.
Kezelés
A rombusz törzs kezdeti kezelése az izom gyulladásának csökkentése. Az orvosok azt javasolják, hogy a sérülést követõen két-három napon keresztül jegyezzék be a területet 20–30 percenként három-négy óránként. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, gyulladásgátló gyógyszert lehet használni. Miután a fájdalom ellenőrzés alatt állt, a golfozónak a törzset masszázzsal, finom nyújtással és rehabilitációs gyakorlatokkal kell kezelnie, amelyek célja mind a rombusz izom, mind a környező hát- és vállizmok erősítése. Paul Scott Shapiro ortopéd sebész szerint egy golfozónak két héttől több mint hat hétig tarthat, amíg a rhomboid törzsből teljes mértékben felépül. Ez idő alatt nem szabad golfozni vagy olyan tevékenységet folytatnia, amely fokozza a rombusz fájdalmat.
Megelőzés
Három módszerrel lehet megakadályozni a golfhoz kapcsolódó rombusz törzset: golfozás előtt alaposan melegítsen fel, hagyja abba a golf táskájának csak az egyik vállán való hordozását, és az erőt edző gyakorlatokat a napi rutin részévé tegye az izomerő növelése érdekében. A játék előtt foglaljon 20 percet sétára, némi könnyű szakaszon, elsősorban a vállakra és a hátára összpontosítva, és néhány nyugodt edzőhintára. A játék után várjon még 20 percet, hogy újra meghosszabbítsa és lehűljön. Használjon két hevederes golftáskát, hogy egyenletesen eloszthassa a súlyt mindkét vállon, vagy fektessen be egy kerekes golfkocsiba.
