A kínai, mongol és tibetiek évszázadok óta használják a Himalája hegységéből származó goji bogyókat gyógynövényként. A Goji bogyók aminosavakat, antioxidánsokat, vitaminokat, fehérjéket és komplex cukrokat tartalmaznak. A goji bogyó ezeknek az összetevőknek egészségügyi előnyei lehetnek. Ezeknek az előnyöknek a teljes mértéke azonban nem ismert vagy teljesen ismert. Ezenkívül a jelenleg rendelkezésre álló tudományos kutatások nem erősítik meg a goji állítólagos egészségügyi előnyeinek sokaságát.
A tea
A goji tea többféle változatban létezik. A hagyományos változat nem használ teát. Ehelyett a goji bogyókat forrásban lévő vízbe dobja. Ezután iszik a forrásban lévő vizet, és megeszi a ital bogyóit. A goji tea újabb verziója fehér vagy zöld teával infúzi a goji bogyókat. A zöld és a fehér tea antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így ezeknek a teáknak a goji bogyókkal való kombinálása növeli az ital antioxidáns tulajdonságait.
Antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok
A goji bogyó, más néven wolfberry, antioxidánsokban gazdag. A "Természetes orvoslás enciklopédia" szerint a goji bogyók karotinoidokat, flavonoidokat, polifenolokat, A-vitamint, B-vitamint, C-vitamint, E-vitamint, tiaminot, riboflavint és niacint tartalmaznak. Ezenkívül a bogyó számos ásványi anyagot tartalmaz, beleértve cinket, vasat, rézet, kalciumot és foszfort. A goji bogyókban található cukrok hosszú láncú molekulák, amelyek az élelmi rost elsődleges forrása, és komplex szénhidráttá teszik őket.
Fehérjék és aminosavak
A Goji bogyók mind esszenciális, mind nélkülözhetetlen aminosavakat és néhány fehérjét tartalmaznak. A "Természetes orvoslás enciklopédia" szerint a goji bogyókban található aminosavak állítólagos egészségügyi előnyökkel járnak, ideértve a gombaellenes, baktériumellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat. A jelenleg rendelkezésre álló tudományos kutatások azonban nem erősítik meg ezeket a feltételezett egészségügyi előnyöket.
Fokozott energia
A 2008. májusában a kiegészítő gyógyászatban közzétett tanulmány megállapította, hogy a goji-alapú gyümölcslé jelentősen növeli az energiaszintet, az alvás minőségét, a nyugalmat és az általános egészségi érzetet a tesztcsoportban. A teszt alanyok emellett csökkent fáradtságról és stresszről számoltak be. A tanulmány megjegyezte, hogy a goji-alapú gyümölcslevet kapó tesztcsoport nem mutatott káros mellékhatásokat a 15 napos vizsgálat során.
