Ha fáradt, hogy az álla alatt extra bőrt lát, akkor azon tűnődhet, vajon egy kettős állú edzés gyors eredményeket eredményez-e. Sajnos a műtéti eljárás hiányában a dupla álla gyors elvesztése nem reális cél. Ennek ellenére vannak olyan lépések, amelyeket megtehetsz az álla megjelenésének megváltoztatására.
Tipp
Ha elveszíti dupla állát, akkor a „gyors” valószínűleg nem lehetséges. Még azok a műtéti eljárások is, amelyek hajlamosak a leggyorsabb eredmények elérésére, hetekig, néha hónapokig is tarthatnak, amíg észrevehető eredményeket mutatnak.
Orvosi eljárások a zsír eltávolítására
Az állazsír, vagy a szubmental zsír az álla alatt a zsír és a bőr kétszerese. A Johns Hopkins Medicine szerint számos oka lehet ennek a felesleges zsírnak, beleértve az örökletes tényezőket és a túlsúlyt.
Bármelyik oka van kettős vagy hármas állának, az eltávolítás egyik lehetősége a műtét. Kozmetikai sebészek végezhetnek egy nyaki emelési műtétet a felesleges bőr eltávolításához vagy a laza nyaki izmok feszítéséhez. Az Amerikai Kozmetikai Sebészeti Testület megjegyzi, hogy ezen eljárások helyreállítási ideje általában két hét, néhány fennmaradó mellékhatással pár hónapig tart.
: Ha lefogyok, eltávozik a dupla állom?
Noha ez nem gyors eljárás, egy újabb, kifejezetten a zsír kiküszöbölésére szolgáló, injektálható szer egyre népszerűbbé válik az emberek körében, akik kettős állaikat el akarják dobni. A Kybella, amely a dezoxikolsav gyártó neve, 2015. áprilisában felvetette a hüvelykujját az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatóságától az álla alatti közepesen súlyos és súlyos zsírok kezelésére.
: A tíz legjobb gyakorlat a kettős áll csökkentésére
Kettős állú edzés
Ha kevésbé invazív módszert keres az állának megjelenésének megváltoztatására, fontolja meg a fogyás lehetőségét, és próbáljon meg kettős állú edzést végezni az arcizmok gyakorlására. Noha ez nem gyors javítás, vagy akár garantált módon megszabadítja az állát az extra rétegektől, a terület tonizálása szorosabb bőrhez vezethet.
Az Amerikai Nyugdíjasok Szövetsége (AARP) azt javasolja, hogy az arc-aerobikot és az arcjógát hetente legalább öt napon keresztül végezzék három hónapig, hogy észrevegyék a változásokat. Noha a Harvard Health Publishing a szigorú tudományos tanulmányok hiányára utal, amelyek igazolják azt az állítást, miszerint az arcgyakorlatok és az kettős állú edzés valóban hatékonyak, hangsúlyozzák azonban, hogy az arcgyakorlat bizonyos előnyökkel járhat, beleértve az izomtónus javítását és a gravitációval kapcsolatos küzdelmet. zsírégetés.
Ha kettős álla túlsúly következménye, az étrend megváltoztatása és a testmozgás segíthet eltávolítani a zsírt. Ennek ellenére célja a lassú, állandó és állandó fogyás.
Ha ismételten elveszíti és jelentős mennyiségű súlyt vesz fel, a bőr meghosszabbodhat és meglazulhat, ami az álla alatt felesleges zsír megjelenését eredményezheti. Ezt szem előtt tartva, ha egy-két font elvesztése hetente, az az összeg, amelyet sok szakértő, köztük a Mayo Clinic, gyakran javasol.
