A tea régóta elismert képessége a rák elleni védelem, a szív- és érrendszeri funkciók javítása, valamint a mentális egészség javítása érdekében. A tea hátrányait azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni. Előnyei ellenére ez a népszerű ital bizonyos körülmények között mérgező és halálos lehet.
Különböző teafajták léteznek, és mindegyikük megkülönböztető tulajdonságokkal és felhasználásokkal rendelkezik. Néhányat nyugtató hatásuknak köszönhetően reklámoznak, mások enyhítik a puffadást és a gázellátást. Nem lehet tudni, hogy a tea egyes vegyületei kölcsönhatásba lépnek gyógyszerekkel, befolyásolhatják az emésztést vagy toxicitást okozhatnak, különösen ha nagy adagokban fogyasztják.
A tea kockázata és hátrányai
Gazdag antioxidánsokban és fitokémiai vegyületekben a tea a táplálkozás hatalmas erőssége. Egészségügyi előnyeit a tudomány támasztja alá. Például a 2014. júniusi, a Current Pharmaceutical Design kiadványban megfogalmazott vélemény szerint a teafogyasztás segíthet megelőzni a bőr tüdő- és nyelőcsőrákját, csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, javíthatja a vér lipideket és lassíthatja a neurodegeneratív rendellenességek progresszióját. Egy kohort tanulmányban kimutatták, hogy a zöld tea 42% -kal csökkenti a cukorbetegség kockázatát.
Sajnos ennek az egészséges italnak vannak hátrányai. A felhasznált növényektől függően bizonyos típusú tea szervkárosodást okozhat vagy ronthatja a meglévő körülményeket. Vannak, akik nagy dózisok lenyelése esetén halálosak lehetnek.
A Senna tea például egy népszerű otthoni gyógyszer a székrekedéshez. Ezt természetes fogyás elleni támogatásként is reklámozzák. Ez az ital senna levelekből készül, amelyek hashajtó hatásúak.
Az Európai Gyógyszerügynökség 2017. júliusi áttekintése szerint az senna levelek súlyos hasmenést, hasi fájdalmat, elektrolit-egyensúlyhiányt és toxikus hepatitist okozhatnak, különösen ha túlzottan fogyasztják őket. A kutatók megjegyzik, hogy az senna nem biztonságos a gyermekek, a terhes nők és a gyulladásos bélproblémákkal küzdő egyének számára. A túladagolás több szervi elégtelenséget és akár halált is okozhat.
Óvakodj a gyógyteákkal
A gyógyteák a legnagyobb kockázatot hordozzák. Ráadásul gyakran visszaélnek vagy bántalmaznak, ami tovább erősítheti mellékhatásaikat.
Jó példa erre a comfrey tea. Ezt az italt már több mint 2000 éve használják természetes gyomorfekélyek, gyomorhurut és ízületi fájdalmak gyógyítására. A klinikai bizonyítékok azt mutatják, hogy az echimidin, a szimfitin, a lycopsamin és más pirrolizidin-alkaloidok a comfrey-ben hepatotoxicitást okozhatnak, amint azt az Európai Gyógyszerügynökség 2015 májusában jelentette..
Ha küzd a víz tömegével, fontolgathatja csalántej fogyasztását. Ez az ital vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, így a test öblíti a felesleges vizet. A hátránya, hogy hozzájárulhat a hypoglykaemiahoz, vetéléshez és a menstruációs ciklus változásaihoz, a Penn State Health szerint. Ezenkívül befolyásolhatja a véralvadást és az emésztőrendszert.
Nehezen tud elalszni? Egy csésze valerian tea segít ellazulni és még jobban becsukódni, amint a Mayo klinika rámutat. Csak győződjön meg róla, hogy tisztában van annak lehetséges kockázatával. Az emésztési zavarok, szédülés, hányinger és fejfájás mind gyakori mellékhatások. Egyes esetekben a valerian tea súlyosbíthatja az álmatlanságot és befolyásolhatja a máj egészségét.
Mint látja, számos teafajtának lehetnek mellékhatásai. Konzultáljon orvosával, mielőtt beilleszti őket étrendjébe, különösen ha terhes vagy gyógykezelésben van. A teában található aktív vegyületek kölcsönhatásba lépnek gyógyszerekkel vagy súlyosbíthatják a tüneteket.
Tea és nehézfémek toxicitása
A teafogyasztással kapcsolatos gyakori probléma a nehézfém-toxicitás. Az egészségügyi szervezetek szerint a tea ólmot, alumíniumot és más szennyezőanyagokat tartalmazhat.
A Journal of Toxicology ezt a kérdést 2013. szeptemberi áttekintésben tárgyalta. A kutatók 30 teafajtát elemeztek, és a következőkről számoltak be:
- A főzött tea 20% -ában volt veszélyes alumíniumkoncentráció
- A 15 percig főzött tea 83% -a, a három percig főzött tea 73% -a magas volt az ólomtartalma
- Az összes teafajtában kimutatható cézium, ón, kadmium és arzén szint volt
- A fekete tea nem biztonságos mangánt tartalmazott
Ahogyan a tudósok rámutatnak, a tea több mint három percig tartó áztatása 10-50% -kal növelheti a nehézfémek koncentrációját. A tea eredete is számít. A Kínából származó márkák voltak a legtöbb szennyező anyag. Ezenkívül a sörfőzéshez használt víz tartalmazhat nehézfémeket is.
Például az ólom felhalmozódik a testben és súlyos mérgezést okozhat - figyelmezteti az Egészségügyi Világszervezet. Szervi toxicitás, károsodott vesefunkció, magas vérnyomás, agykárosodás és görcsök csak néhány mellékhatása.
Az alumínium ugyanolyan veszélyes. Nagy mennyiségű lenyelés esetén csontfájdalmat és deformációkat, zavart, anémiát, mentális rendellenességeket és légzési problémákat okozhat.
Sajnos ezeket a kockázatokat nem lehet kiküszöbölni. A tea hátrányait azonban csökkentheti, ha ökológiai márkát választ és elkerüli a szennyezett régiókból, például Kínából érkezőket. Ezenkívül ne hagyja, hogy a levelek három percnél tovább meredek legyenek. Élvezze az italt mérsékelten, és ne használjon olyan gyógynövényeket, amelyekkel Ön még nem ismeri.
