A rost fontos lehet azok számára, akik divertikulózissal vagy divertikulitiszel foglalkoznak, de fontos tudni, mikor kell hozzáadni. A zabliszt kiválóan oldódó rostforrás. "Az USDA Nemzeti Tápanyag-adatbázis szerint ¼ csésze zab 4, 1 g rostot tartalmaz. (Lásd 2. referencia)" A zabliszt egy finom teljes kiőrlésű gabona, amely rengeteg vitamint és ásványi anyagot, valamint antioxidánsokat tartalmaz. Kiváló komplex szénhidrátok, fehérje és vas forrása.
A DIVERTIKULÓZIS ÉS A DIVERTIKULITIS diagnosztikája
A divertikulózis akkor fordul elő, ha a megnövekedett nyomás a vastagbélben kifelé nyomódik, kicsi duzzadt tasakot vagy tasakot (diverticula) okozva a vastagbél meggyengült területein. Lehetséges, hogy a tünetek minimálisak vagy egyáltalán nincsenek. A diverticulitis akkor fordul elő, amikor a diverticula megfertőződik vagy gyulladt. A hasi fájdalom és a gyomor érzékenységének tünetei általában a bal alsó negyedben vannak. Székrekedés vagy hasmenés is előfordulhat. A divertikuláris betegséget bárium-beöntéssel, kolonoszkópiával, ultrahanggal vagy CT-vel (számítógépes tomográfia) lehet diagnosztizálni.
ÉLELMISZER ELLENŐRZÉSE
Divertikulitisz esetén az orvos általában orális antibiotikumokat és tiszta folyadékok étrendjét javasolja a bél pihenésének lehetővé tétele érdekében. Jó választás az átlátszó húsleves és pépmentes gyümölcslevek, a zselatin és a popsicle. Ez lehetővé teszi, hogy kevesebb anyag szálljon át a vastagbélben, ezáltal "pihenve". Fontos betartani ezt az étrendi tanácsot, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre a vastagbél gyógyulásához. Miután a gyógyulás megtörtént, az orvos fokozatosan előrehozza az étrendet szilárd anyagokra és néhány alacsony rosttartalmú ételt tartalmaz. Az almaszósz, főtt zöldségek (magok és héjak nélkül), joghurt és egyéb tejtermékek biztosítják ezt a rostszintet. Hús hozzáadása esetén finomnak és jól főzöttnek kell lennie. Ha ez tolerálható, általában néhány nap elteltével, az étrend lassan továbbfejleszthető, hogy magasabb rosttartalmú ételeket is felvegyen. Mindig szorosan működjön együtt az orvos étkezési támogatásokra vonatkozó javaslatával.
ZÖLD- ÉS MAGAS SZÁM
A rost nem csak a szék lágyságát és a székrekedés megakadályozását segíti elő, hanem csökkenti a vastagbélnyomást is, ami csökkenti a divertikulitisz felfújódásának esélyét. A zöldségeket és gyümölcsöket kezdetben fokozatosan el lehet adni a babhoz, a barna rizshez és az egész gabonafélékhez. A vastagbél egészségére jótékony teljes kiőrlésű zabliszt. Ezenkívül ismert, hogy a zabliszt haszonnal jár a szív egészségében, segíti a vércukorszint szabályozását és bizonyos rákfajták csökkentését. "Corinne Leach, MPH, MS, PhD szerint a teljes kiőrlésű gabonafélék és a zabliszt vagy az egész zab beszerzése az egyik olyan változás, amelyet a rákos túlélők megtehetnek, hogy pozitív hatással legyenek hosszú távú egészségükre. (Lásd az 1. hivatkozást)" Ne felejtse el minden nap elegendő vizet (8 csésze) fogyasztani, ha magas rosttartalmú étrendet fogyaszt, mivel az oldható rost felszívja a vizet, és segít megőrizni a széklet lágyságát, amikor áthalad a vastagbélben.
FIGYELMEZTETÉSEK
Fokozott hasi fájdalom, láz, orális folyadéktolerancia képtelensége vagy végbélvérzés esetén fontos, hogy forduljon orvosához. Súlyos diverticulitisben szenvedő betegeknek intravénás antibiotikumok kórházi ápolását kell igényelniük. (Lásd a 3. hivatkozást)
