Az olyan témákkal, mint a testpozitivitás, az önellátás és a nők szerepének erősítése, a nők körében a hollywoodi és a hollandiai nők középpontjában állva, a boksz óriási trendré vált az Egyesült Államokban. Nem csak gyilkos teljes test edzést nyújt, hanem jelentős hangulatnövelő előnyökkel is jár, amelyeket a listánkban szereplő legtöbb hölgy is hitelesíthet. Olvassa tovább, hogy megtudja, melyik hollywoodi boxer csajok bontják le a sztereotípiákat, miközben verejtékeket törnek.
Az olyan témákkal, mint a testpozitivitás, az öngondozás és a nők felhatalmazása, hol a nők körében kerülnek középpontba Hollywoodban és kívül is, értelme van, hogy a boksz óriási trendré vált az Egyesült Államokban. Nem csak gyilkos teljes test edzést nyújt, hanem jelentős hangulatnövelő előnyökkel is jár, amelyeket a listánkban szereplő legtöbb hölgy is hitelesíthet. Olvassa tovább, hogy megtudja, melyik hollywoodi boxer csajok bontják le a sztereotípiákat, miközben verejtékeket törnek.
1. Naomi Campbell
A szupermodell Naomi Campbell teljes főnök a kifutón - és a boksz ringben. Az Instagram-fiókjába elküldött videóban láthatja, hogy Campbell a londoni BXR bokszteremben dolgozik, és a Nike edzője, Courtney Fearon. A korábbi "Arc" valóság show-bíró két gyors ütést dob a bal karjával, mielőtt a jobb oldali kampóval a partnerre csapná a videót, a "Boldog boksz" felirattal. Amikor nem bokszol vagy modellez, a brit szépség közreműködő szerkesztője a Vogue UK-nak. Milyen kisbaba!
A szupermodell Naomi Campbell teljes főnök a kifutón - és a boksz ringben. Az Instagram-fiókjába elküldött videóban láthatja, hogy Campbell a londoni BXR bokszteremben dolgozik, és a Nike edzője, Courtney Fearon. A korábbi "Arc" valóság show-bíró két gyors ütést dob a bal karjával, mielőtt a jobb oldali kampóval a partnerre csapná a videót, a "Boldog boksz" felirattal. Amikor nem bokszol vagy modellez, a brit szépség közreműködő szerkesztője a Vogue UK-nak. Milyen kisbaba!
2. Jennifer Garner
Miközben a küzdelem jeleneteire készül a közelgő fellépés-thrillerében, a Peppermintben, Jennifer Garner nagyszerű seggfejbe dobta a bokszt és a harcművészetet. A színésznő beszélt rutinjáról az idei CinemaCon-ban, mondván: "Valójában nagyon jó érzés volt. Nagyon jó állapotban voltam."
És jó állapotban volt - Garner ez év elején a közösségi médiában mutatta be tornaterem-edzéseit, rutinját „receptjeként adva arra, hogy egy anyát visszaállítsanak akcióhölgyvé”. Maga a recept? Egy órás edzés a Simone Body által, másfél óra „kaszkadőr csapat”, 50 csésze kávé és 3 perc krioterápia. Nem nagy ügy.
Hitel: Dia Dipasupil / Getty Images Szórakozás / GettyImagesMiközben a küzdelem jeleneteire készül a közelgő fellépés-thrillerében, a Peppermintben, Jennifer Garner nagyszerű seggfejbe dobta a bokszt és a harcművészetet. A színésznő beszélt rutinjáról az idei CinemaCon-ban, mondván: "Valójában nagyon jó érzés volt. Nagyon jó állapotban voltam."
És jó állapotban volt - Garner ez év elején a közösségi médiában mutatta be tornaterem-edzéseit, rutinját „receptjeként adva arra, hogy egy anyát visszaállítsanak akcióhölgyvé”. Maga a recept? Egy órás edzés a Simone Body által, másfél óra „kaszkadőr csapat”, 50 csésze kávé és 3 perc krioterápia. Nem nagy ügy.
3. Shay Mitchell
Shay Mitchell megesküszik, hogy mind a mentális, mind a fizikai haszna érdekében bokszol. "Boksz, ökölvívás, ökölvívás! Ez a kedvencem. Ez csak egy edzés, ahol a pillanatban kell lennie - nem gondolhat másra" - mondja a "Pretty Little Liars" színésznő az Insider-nek. "Tetszik az a tény, hogy az agyam valóban ott van, és abban a pillanatban vagyok, és azt hiszem, ez csak egy nagyszerű teljes edzés."
Annyira szereti, hogy saját monogramjú kesztyűje van, amelynek beceneve "Shay Buttah" van. És folyamatosan postázza a badass bokszokat az Instagram és a YouTube számára. Az egyik videóban látható, hogy lyukaszt egy sebességű zsákot, szövik az egyik oldalról a másikra egy felfüggesztett kötél alatt, és szikrázik a partnerrel. Megnézheti edzőjét, Cynthia Czarneckit is, aki lebontja a teljes boksz edzést, amely magában foglalja az ugrálókötél, az árnyékdobozt és az abszorpciót.
Hitel: Matt Winkelmeyer / Getty Images Entertainment / GettyImagesShay Mitchell megesküszik, hogy mind a mentális, mind a fizikai haszna érdekében bokszol. "Boksz, ökölvívás, ökölvívás! Ez a kedvencem. Ez csak egy edzés, ahol a pillanatban kell lennie - nem gondolhat másra" - mondja a "Pretty Little Liars" színésznő az Insider-nek. "Tetszik az a tény, hogy az agyam valóban ott van, és abban a pillanatban vagyok, és azt hiszem, ez csak egy nagyszerű teljes edzés."
Annyira szereti, hogy saját monogramjú kesztyűje van, amelynek beceneve "Shay Buttah" van. És folyamatosan postázza a badass bokszokat az Instagram és a YouTube számára. Az egyik videóban látható, hogy lyukaszt egy sebességű zsákot, szövik az egyik oldalról a másikra egy felfüggesztett kötél alatt, és szikrázik a partnerrel. Megnézheti edzőjét, Cynthia Czarneckit is, aki lebontja a teljes boksz edzést, amely magában foglalja az ugrálókötél, az árnyékdobozt és az abszorpciót.
4. Gal Gadot
A Wonder Woman-t arra jellemzi, hogy másvilágban képes csapást csapni. Tehát természetesen, amikor Gal Gadotot meghívták a szuperhős eljövetelének filmjébe a csillagba, elkötelezte magát egy tonnás izomcsomagolás mellett: pontosan 17 fontot.
Edzője, Mark Twight szerint a film előtti rutinja természetesen magában foglalta a "küzdelem-koreográfiákat", a lovaglást és a "kard cuccokat". És 2016 augusztusában tweetelt egy magáról készített fotóról, amely a boksz-kesztyűket a középső lyukasztó közepén tartalmazza, a következő felirattal: "Az egyik kedvenc edzésprogramom! # Boxing #workhard #workoutwednesday." Nem akarjuk megtalálni magát ő és sparring társa között, az biztos!
Hitel: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesA Wonder Woman-t arra jellemzi, hogy másvilágban képes csapást csapni. Tehát természetesen, amikor Gal Gadotot meghívták a szuperhős eljövetelének filmjébe, hogy elkötelezze magát, elkötelezte magát egy tonnás izomcsomagolás mellett: pontosan 17 fontot.
Edzője, Mark Twight szerint a film előtti rutinja természetesen magában foglalta a "küzdelem-koreográfiákat", a lovaglást és a "kard cuccokat". És 2016 augusztusában tweetelt egy magáról készített fotóról, amely a boksz-kesztyűket a középső lyukasztó közepén tartalmazza, a következő felirattal: "Az egyik kedvenc edzésprogramom! # Boxing #workhard #workoutwednesday." Nem akarjuk megtalálni magát ő és sparring társa között, az biztos!
5. Gina Rodriguez
Gina Rodriguez "Jane the Virgin" sztárja teljes kezével harcol a társadalmi igazságosságért, ideértve a hollywoodi sokféleség kérdéseit, a nők felhatalmazását és a test pozitivitását. Ráadásul harcol a Hashimoto-kórral is, amely krónikus fáradtságot és súlygyarapodást okozhat. De ne aggódj a nevében bármiféle feldühödött csalódás miatt, mert a cselekvés és a boksz segít. "Úgy érzem, hogy a boksz nagyon hasonlít a cselekvésre, kivéve, ha csak magaddal harcolsz" - mondja a Women Health-nek. "Nem engedi magának, hogy legyőzze, felkelsz, miután leütöttetek, és hiszned kell abban, hogy nyerhetsz."
Hitel: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesGina Rodriguez "Jane the Virgin" sztárja teljes kezével harcol a társadalmi igazságosságért, ideértve a hollywoodi sokféleség kérdéseit, a nők felhatalmazását és a test pozitivitását. Ráadásul harcol a Hashimoto-kórral is, amely krónikus fáradtságot és súlygyarapodást okozhat. De ne aggódj a nevében bármiféle feldühödött csalódás miatt, mert a cselekvés és a boksz segít. "Úgy érzem, hogy a boksz nagyon hasonlít a cselekvésre, kivéve, ha csak magaddal harcolsz" - mondja a Women Health-nek. "Nem engedi magának, hogy legyőzze, felkelsz, miután leütöttetek, és hiszned kell abban, hogy nyerhetsz."
6. Demi Lovato
Vigyázz! Demi Lovato ütést dobhat, függetlenül attól, hogy mi hátráltatja. A Instagramba elküldött videóban látható, hogy Jay Glazerrel, az Unbreavable Performance Center tulajdonosával dolgozik. "Messze az egyik legnehezebb edzés, amit valaha csináltam!" lefoglalja a posztot. De ez nem szokásos rutin, mert a Raptor nevű géphez van ragasztva, amely ellenállást nyújt, amikor előre halad vagy ütést dob. Arra kényszeríti, hogy a mag és a felső test izmait jobban vonzza be, mint általában. De ez nyilvánvalóan nem lassítja le Lovato-t.
Hitel: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesVigyázz! Demi Lovato ütést dobhat, függetlenül attól, hogy mi hátráltatja. A Instagramba elküldött videóban látható, hogy Jay Glazerrel, az Unbreavable Performance Center tulajdonosával dolgozik. "Messze az egyik legnehezebb edzés, amit valaha csináltam!" lefoglalja a posztot. De ez nem szokásos rutin, mert a Raptor nevű géphez van ragasztva, amely ellenállást nyújt, amikor előre halad vagy ütést dob. Arra kényszeríti, hogy a mag és a felső test izmait jobban vonzza be, mint általában. De ez nyilvánvalóan nem lassítja le Lovato-t.
7. Zendaya
Zendayának komoly tréningeket kellett elvégeznie, amikor trapézművésznek nevezték a "The Greatest Showman" -ben. De amikor nem gyakorol légi mutatványokat, akkor folytatja a harcot. 2013-ban a barátja, professzionális bokszolója, Victor Ortiz mellett boksz edzést végzett Los Angeles partján. És szórakoztatta magát egy vidám, önkényesítő önmagáról, a Instagram bokszgyűrűjéből.
Hitel: Dimitrios Kambouris / Getty Images Szórakozás / GettyImagesZendayának komoly tréningeket kellett elvégeznie, amikor trapézművésznek nevezték a "The Greatest Showman" -ben. De amikor nem gyakorol légi mutatványokat, akkor folytatja a harcot. 2013-ban a barátja, professzionális bokszolója, Victor Ortiz mellett boksz edzést végzett Los Angeles partján. És szórakoztatta magát egy vidám, önkényesítő önmagáról, a Instagram bokszgyűrűjéből.
8. Latifah királyné
Latifah királynő a beatbox-ról a badass bokszolóra váltott. Kathy Long nyugdíjas kickbox-világbajnok és edző elmondta Shape-nak, hogy a több tehetséges művészekkel dolgozik együtt, hogy segítsen neki tónusban lenni és elhízni. Latifah nyitott volt a fitnesz iránti elkötelezettsége iránt, és motivációjának forrásaként említette anyja szívelégtelenség diagnosztizálását. Az Health-szel készített interjúban a kedvenc edzései közül néhányat felsorol a túrázás, a kerékpározás, az úszás, a jóga és a Pilates játék mellett. Azt tanácsolja azoknak, akik a kocsiban akarnak maradni? "Csinálj olyan dolgokat, amiket élvez.
Hitel: Frazer Harrison / Getty Images Szórakozás / GettyImagesLatifah királynő a beatbox-ról a badass bokszolóra váltott. Kathy Long nyolcszoros kickbox-világbajnok és edző azt mondta Shape-nak, hogy a több tehetséges művészekkel dolgozik együtt, hogy segítsen neki tónusban lenni és súlyt hordozni. Latifah nyitott volt a fitnesz iránti elkötelezettsége iránt, és motivációjának forrásaként említette anyja szívelégtelenség diagnosztizálását. Az Health-szel készített interjúban a kedvenc edzései közül néhányat felsorol a túrázás, a kerékpározás, az úszás, a jóga és a Pilates játék mellett. Azt tanácsolja azoknak, akik a kocsiban akarnak maradni? "Csinálj olyan dolgokat, amiket szeretsz."
9. Gigi Hadid
Amikor a divat „it” lánya, Gigi Hadid nem dobja New York, Párizs és Milánó kifutópályáit, megtalálja neveit a gyűrűben. Bizonyítékra van szüksége? Nézze meg ezt a Vogue által készített videót, amelyben Hadid megmutatja a nézőknek, hogyan kell csinálni a bal kereket, a jobb keresztet és - ha a gyűlölők túl közel állnak - a felső részeket.
"A Boxing nagyszerű volt számomra, mert olyan, mint az új sportom, és valami olyan, amiben jobban tudok javulni" - mondja. "Amikor bokszol, szellemileg belekeveredsz bele, hogy elfelejted, mi folyik, elfelejted, hogy edzsz. Tehát az óra végére olyan vagyok, mint: 'Várj, mi vagyunk Kész?' Mindig többre vágyik. " Egy tanács? "Nyilvánvalóan fel akarja tartani a kezét az arcán, hogy megvédje az aranyat."
Hitel: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images Szórakozás / GettyImagesAmikor a divat „it” lánya, Gigi Hadid nem dobja New York, Párizs és Milánó kifutópályáit, megtalálja neveit a gyűrűben. Bizonyítékra van szüksége? Nézze meg ezt a Vogue által készített videót, amelyben Hadid megmutatja a nézőknek, hogyan kell csinálni a bal kereket, a jobb keresztet és - ha a gyűlölők túl közel állnak - a felső részeket.
"A Boxing nagyszerű volt számomra, mert olyan, mint az új sportom, és valami olyan, amiben jobban tudok javulni" - mondja. "Amikor bokszol, szellemileg belekeveredsz bele, hogy elfelejted, mi folyik, elfelejted, hogy edzsz. Tehát az óra végére olyan vagyok, mint: 'Várj, mi vagyunk Kész?' Mindig többre vágyik. " Egy tanács? "Nyilvánvalóan fel akarja tartani a kezét az arcán, hogy megvédje az aranyat."
10. Khloe Kardashian
Khloe Kardashian a „Revenge Body” házigazda 2013-ban kiderítette, hogy örökké rajongója a boksznak. "Mindig dobozban voltam. Szeretem. Nagyon jó vagyok" - mondja az OK! Magazin. "Nagyon gyors és jó vagyok vele, és ez nagyon szórakoztat. Engem nem unatkozni, és akkor súlyt hord, amikor csinálsz." Azóta tweetelt és Instagram-okkal látta megszállottságait (melyet húga, Kendall Jenner is megosztott), és még néhány videofelvételt mozgatott az alkalmazás előfizetőinek. A People szerint a videó négy alapvető bokszmozgást mutat be: ütés, kereszt, horog és felső vágás.
Hitel: Jerod Harris / Getty Images Szórakozás / GettyImagesKhloe Kardashian a „Revenge Body” házigazda 2013-ban kiderítette, hogy örökké rajongója a boksznak. "Mindig dobozban voltam. Szeretem. Nagyon jó vagyok" - mondja az OK! Magazin. "Nagyon gyors és jó vagyok vele, és ez nagyon szórakoztat. Engem nem unatkozni, és akkor súlyt hord, amikor csinálsz." Azóta tweetelt és Instagram-okkal látta megszállottságait (melyet húga, Kendall Jenner is megosztott), és még néhány videofelvételt mozgatott az alkalmazás előfizetőinek. A People szerint a videó négy alapvető bokszmozgást mutat be: ütés, kereszt, horog és felső vágás.
11. Joan Smalls
A boksz most már trendben áll, de a 29 éves Victoria's Secret modellje, Joan Smalls évekkel ezelőtt felvette egy életében, amikor lendületet kellett kapnia. 14 éves korában skoliozis diagnosztizálták, amikor az ember gerincét oldalirányban ívelték, mind a felső, mind az alsó gerincoszlopban. "A gerincem alsó része kifelé volt" - mondja önmagának.
De nem engedte, hogy megállítsa. "Azt mondtam:" Nem fogom ezt hátrányként használni. Erősebben fogom magam szorítani. "" Tehát rehabilitációs gyakorlatokra és nyújtásokra dobta magát, és 17 éves korában elkezdett bokszolni. "Az emberek azt gondolhatják, hogy mivel vékony és magas vagyok, törékeny vagyok" - mondja. "De mindig is tudtam, hogy nem vagyok. És megnyugtató, hogy tudom, hogy megfelelő ütést is dobhatok, ha kell."
Hitel: Cyrille George Jerusalmi / Getty Images Szórakozás / GettyImagesA boksz most már trendben áll, de a 29 éves Victoria's Secret modellje, Joan Smalls évekkel ezelőtt felvette egy életében, amikor lendületet kellett kapnia. 14 éves korában skoliozis diagnosztizálták, amikor az ember gerincét oldalirányban ívelték, mind a felső, mind az alsó gerincoszlopban. "A gerincem alsó része kifelé volt" - mondja önmagának.
De nem engedte, hogy megállítsa. "Azt mondtam:" Nem fogom ezt hátrányként használni. Erősebben fogom magam szorítani. "" Tehát rehabilitációs gyakorlatokra és nyújtásokra dobta magát, és 17 éves korában elkezdett bokszolni. "Az emberek azt gondolhatják, hogy mivel vékony és magas vagyok, törékeny vagyok" - mondja. "De mindig is tudtam, hogy nem vagyok. És megnyugtató, hogy tudom, hogy megfelelő ütést is dobhatok, ha kell."
12. Amy Schumer
Lehet, hogy ő volt a lyukasztó vonal, amikor kiborult a vidám fekete péntek régi haditengerészet reklámjában, de Amy Schumer nem fél attól, hogy ütéseket dobjon a való életben. Ne felejtsd el a szót: nézd meg ezt a ragyogó tornaterem-szelfi, amelyet a Instagramba küldött (de készülj fel a csillag aláírásának apró részére). Felirat mondja követőinek, hogy a londoni edzője, Kevon Rhoden határozottan nem veszi könnyűnek vele. A 36 éves komikus szintén értékelheti a jó meccset, ezzel bizonyítva, hogy a két profi bokszoló videóval rajongja a sportot.
Hitel: Mark Davis / Getty Images Szórakozás / GettyImagesLehet, hogy ő volt a lyukasztó vonal, amikor kiborult a vidám fekete péntek régi haditengerészet reklámjában, de Amy Schumer nem fél attól, hogy ütéseket dobjon a való életben. Ne felejtsd el a szót: nézd meg ezt a ragyogó tornaterem-szelfi, amelyet a Instagramba küldött (de készülj fel a csillag aláírásának apró részére). Felirat mondja követőinek, hogy a londoni edzője, Kevon Rhoden határozottan nem veszi könnyűnek vele. A 36 éves komikus szintén értékelheti a jó meccset, ezzel bizonyítva, hogy a két profi bokszoló videóval rajongja a sportot.
13. Adriana Lima
Adriana Lima társai, Victoria's Secret modelljei egyetértenek abban, hogy a legnehezebben jár az edzőteremben és a boksz ringben. Szóval hogyan lett ilyen legitim a veterán modell? A motivációról és a felhatalmazásról szól. "Nőként soha nem gondoltam, hogy fizikailag és mentálisan olyan erős vagyok" - mondja a The Cut-nak.
"A kezdetben, amikor tanulsz, nagyon frusztráló lehet, mert teljesíteni akarsz, de a test nem reagál. Ez egy lecke, amelyet kívülről vehet be a mindennapi életbe - függetlenül attól, hogy mekkora megy keresztül, te folytasd, ragaszkodj és menj, tanulsz, kudarcod, tanulsz, kudarcod, tanulsz és addig folytatod, amíg meg nem sikerül."
Hitel: Ian Gavan / Getty Images Szórakozás / GettyImagesAdriana Lima társai, Victoria's Secret modelljei egyetértenek abban, hogy a legnehezebben jár az edzőteremben és a boksz ringben. Szóval hogyan lett ilyen legitim a veterán modell? A motivációról és a felhatalmazásról szól. "Nőként soha nem gondoltam, hogy fizikailag és mentálisan olyan erős vagyok" - mondja a The Cut-nak.
"A kezdetben, amikor tanulsz, nagyon frusztráló lehet, mert teljesíteni akarsz, de a test nem reagál. Ez egy lecke, amelyet kívülről vehet be a mindennapi életbe - függetlenül attól, hogy mekkora megy keresztül, te folytasd, ragaszkodj és menj, tanulsz, kudarcod, tanulsz, kudarcod, tanulsz és addig folytatod, amíg meg nem sikerül."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss nagyon komolyan veszi edzését. Emlékszel arra az időre, amikor futott egy maratont, hogy felkészüljön a Victoria's Secret divatbemutatóra? A lánynak komoly ereje és elszántsága van. Ha az utóbbi időben bármikor a Instagram-fiókján voltál, akkor azt is tudni fogod, hogy elkezdett bokszolni. Találhatja a New York-i székhelyű tornateremben, a Dogpound szikrázásával, kick-bokszolásával és kesztyűjével elbotlik.
Hitel: Clemens Bilan / Getty Images Szórakozás / GettyImagesKarlie Kloss nagyon komolyan veszi edzését. Emlékszel arra az időre, amikor futott egy maratont, hogy felkészüljön a Victoria's Secret divatbemutatóra? A lánynak komoly ereje és elszántsága van. Ha az utóbbi időben bármikor a Instagram-fiókján voltál, akkor azt is tudni fogod, hogy elkezdett bokszolni. Találhatja a New York-i székhelyű tornateremben, a Dogpound szikrázásával, kick-bokszolásával és kesztyűjével elbotlik.
15. Ellie Goulding
Az Ellie Goulding, az angliai születésű énekes, Marie Claire-rel készített interjúban kimutatta, hogy a boksz egyaránt lendületet ad neki, és megőrzi őt. "A boksz nagyon állati jellegű, és rengeteg adrenalin van benne. Ez hozzájárult az állóképességhez. Amikor a színpadon vagyok, úgy érzem, hogy örökre folytathatnám" - mondja.
És bár az agya ezer különböző irányba dart, "az edzés az, amire támaszkodhatom, ez meglehetősen ésszerűnek tart." Ez egyúttal úgy érzi, mint egy teljes hölgy: "Anélkül, hogy ezt a kattanó szót használni akarnék, hatalommal bírom. Megvan a hatalom megvédeni magam. Nagyon jó érzés tudni, hogy nem kell körülöttetek lennie. hogy megvédjelek."
Hitel: Chris Jackson / Getty Images Szórakozás / GettyImagesAz Ellie Goulding, az angliai születésű énekes, Marie Claire-rel készített interjúban kimutatta, hogy a boksz egyaránt lendületet ad neki, és megőrzi őt. "A boksz nagyon állati jellegű, és rengeteg adrenalin van benne. Ez hozzájárult az állóképességhez. Amikor a színpadon vagyok, úgy érzem, hogy örökre folytathatnám" - mondja.
És bár az agya ezer különböző irányba dart, "az edzés az, amire támaszkodhatom, ez meglehetősen ésszerűnek tart." Ez egyúttal úgy érzi, mint egy teljes hölgy: "Anélkül, hogy ezt a kattanó szót használni akarnék, hatalommal bírom. Megvan a hatalom megvédeni magam. Nagyon jó érzés tudni, hogy nem kell körülbelül hogy megvédjelek."
16. Katie Holmes
Katie Holmesnek ex-tengerészgyalogosként játszott szerepe miatt a „The Doorman” című cselekvési thrillerben néhány fontos izomot kellett feltennie. Ez azt jelenti, hogy megpróbál néhány olyan edzést, amelyet még soha nem végzett, beleértve egy olyan edzést, amely új híressé vált. "Nagyon sok bokszot csináltam, amit még soha nem tettem. Izgalmas. Megszabadulhat a napi stressztől. Csak bemegyek oda és gondolkodom minden olyan hétköznapi dologra, ami zavar. Forgalom!" - mondja a nők egészségéről. "Az összes telefonhívást elhalasztottam a boksz után, mert sokkal nyugodtabb helyre tesz."
Hitel: Robin Marchant / Getty Images Szórakozás / GettyImagesKatie Holmesnek ex-tengerészgyalogosként játszott szerepe miatt a „The Doorman” című cselekvési thrillerben néhány fontos izomot kellett feltennie. Ez azt jelenti, hogy megpróbál néhány olyan edzést, amelyet még soha nem végzett, beleértve egy olyan edzést, amely új híressé vált. "Nagyon sok bokszot csináltam, amit még soha nem tettem. Izgalmas. Megszabadulhat a napi stressztől. Csak bemegyek oda és gondolkodom minden olyan hétköznapi dologra, ami zavar. Forgalom!" - mondja a nők egészségéről. "Az összes telefonhívást elhalasztottam a boksz után, mert sokkal nyugodtabb helyre tesz."
17. Paula Patton
Paula Patton megtalálta a tökéletes módot arra, hogy átváltsa volt férjét, Robin Thicke-t: a Warcraft: A kezdet című filmben szereplő harcos képzésére. A nagy tömeg és a meggyőző harc megtanulása érdekében Patton elkezdett bokszolni, amely néhány katarikus mellékhatással járott. "Amikor bokszolunk, mindig azt mondják:" Ne üss annyira, Paula! " De olyan vagyok, mint '' Annyira haragos vagyok, hogy mindent itt dolgozom! »" Patton mondja a News.com.au ausztrál hírportált.
De az erősebbé válás nem csak a felbomlás kezelésére irányult. "Azt akarom, hogy a lehető legjobban fizikailag elviszem magam, és nem gondolom, hogy nő vagyok, hogy ezt akadályozzák" - mondja Patton. "Mégis annyira fontos, hogy nőies maradjunk, és megértsük, hogy a nőiesség a saját hatalma. Fontos üzenet minden nő számára: Nem kell lennie olyannak, mint egy férfi, hogy erővel rendelkezzen."
Hitel: Jamie McCarthy / Getty Images Entertainment / GettyImagesPaula Patton megtalálta a tökéletes módot arra, hogy átváltsa volt férjét, Robin Thicke-t: a Warcraft: A kezdet című filmben szereplő harcos képzésére. A nagy tömeg és a meggyőző harc megtanulása érdekében Patton elkezdett bokszolni, amely néhány katarikus mellékhatással járott. "Amikor bokszolunk, mindig azt mondják:" Ne üss annyira, Paula! " De olyan vagyok, mint '' Annyira haragos vagyok, hogy mindent itt dolgozom! »" Patton mondja a News.com.au ausztrál hírportált.
De az erősebbé válás nem csak a felbomlás kezelésére irányult. "Azt akarom, hogy a lehető legjobban fizikailag elviszem magam, és nem gondolom, hogy nő vagyok, hogy ezt akadályozzák" - mondja Patton. "Mégis annyira fontos, hogy nőies maradjunk, és megértsük, hogy a nőiesség a saját hatalma. Fontos üzenet minden nő számára: Nem kell lennie olyannak, mint egy férfi, hogy erővel rendelkezzen."
18. Hilary Swank
Mielőtt Hilary Swankot a "Million Dollar Baby" karrier-bokszává nevezték, nem volt szerelmes a bokszra. De a testének csak 90 napja alatt, hogy átalakítsa a testét, gyorsan rá nőtt. "Elkezdtem bokszolni, és rájöttem - nem tudom, valakit sakkoz-e -, de ez olyan, mint egy nagyszerű sakkjáték, boksz" - mondja a Movie Web-nek.
Naponta négy órát, heti hat napot edzett, és végül 19 font izomot emelt. "A boksz a legintenzívebb edzés, amit valaha tapasztaltál" - mondja. "Amikor először hallottam egy három perces fordulót, azt gondoltam:" Hú, rúgni fogok valaki seggét. Három perc? Ez semmi. " A második fordulóban félúton voltam három perc alatt, és először felrobbantottam. Nem tudom megmagyarázni."
Hitel: Pascal Le Segretain / Getty Images Szórakozás / GettyImagesMielőtt Hilary Swankot a "Million Dollar Baby" karrier-bokszává nevezték, nem volt szerelmes a bokszra. De a testének csak 90 napja alatt, hogy átalakítsa a testét, gyorsan rá nőtt. "Elkezdtem bokszolni, és rájöttem - nem tudom, valakit sakkoz-e -, de ez olyan, mint egy nagyszerű sakkjáték, boksz" - mondja a Movie Web-nek.
Naponta négy órát, heti hat napot edzett, és végül 19 font izomot emelt. "A boksz a legintenzívebb edzés, amit valaha tapasztaltál" - mondja. "Amikor először hallottam egy három perces fordulót, azt gondoltam:" Hú, rúgni fogok valaki seggét. Három perc? Ez semmi. " A második fordulóban félúton voltam három perc alatt, és először felrobbantottam. Nem tudom megmagyarázni."
Mit gondolsz?
Vannak olyan női hírességek, akiket kihagytunk ebből a listából? Érdekli a boksz? Mi a kedvenc módja a verejték megtörésének, és miért? Oszd meg a megjegyzés részben!
Hitel: Christopher Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesVannak olyan női hírességek, akiket kihagytunk ebből a listából? Érdekli a boksz? Mi a kedvenc módja a verejték megtörésének, és miért? Oszd meg a megjegyzés részben!
