Az üveges humor az a folyadék, amely kitölti a szem hátsó részét. Ez a vastag, gélszerű anyag segíti a szemét az alak megőrzésében, valamint a szem szerkezeteinek védelmében. Ahogy öregszik, az üveges lebonthat és összecsukódhat. Ez a folyamat úszókhoz, fekete foltokhoz vezethet, amelyek áthatolnak a látásán. A kezelés nem képes ezt a folyadékot helyreállítani, de bizonyos tápanyagok segíthetnek megakadályozni az üveges összetevők lebontását.
Oxidáció
Az üveges lebontása oxidáció eredményeként alakulhat ki. Ez egy természetes folyamat, amely a testében megtörténik, és amelynek eredményeként az instabil molekulák, gyakran szabad gyököknek nevezik, károsítják a sejteket, beleértve az üveget alkotó sejteket. A szabad gyökök a sugárzásnak, a cigarettafüstnek vagy a vegyi anyagoknak, valamint az élelmiszerek emésztésének és tárolásának természetes folyamatából származnak, magyarázza a Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ. Az oxidatív stressz kockázatának csökkentése érdekében korlátozhatja a környezeti tényezőknek való kitettséget. A testfolyamatok során képződött szabad gyökök megakadályozása érdekében fogyaszthat olyan egészséges ételeket, amelyek antioxidánsokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyek elősegíthetik az oxidációt.
antioxidánsok
Számos tápanyag rendelkezik antioxidáns tulajdonságokkal, és ezek a tápanyagok csökkenthetik az úszók és az üveges folyadék egyéb károsodásának kockázatát. Ezen előnyös tápanyagok egyike a C-vitamin, az E-vitamin, a béta-karotin, a lutein és a zeaxantin. Nem szabad növelnie a bevitelét anélkül, hogy előtte konzultálna orvosával. Ki tudja értékelni az étrendjét, és segít az étkezési terv elkészítésében, amely megfelel minden táplálkozási igényének.
források
Orvosa javasolhatja, hogy szedjen egy vitamin-kiegészítőt, amely egy vagy több antioxidáns tápanyagot tartalmaz. Ehelyett azonban azt mondhatja neked, hogy válasszon olyan egészséges ételeket, amelyek biztosítják a szükséges tápanyagokat az üveg és a szem más részeinek egészségi állapotának megőrzéséhez. Például a sötétzöld, leveles zöldségek luteint és zeaxantint tartalmaznak, vagy kiválaszthat szamócát, narancsot és spenótot a C-vitamin számára. Számos dió és mag, például mandula és napraforgómag, biztosítja az E-vitamint. Ha orvosa azt javasolja, hogy növeli az antioxidáns bevitelét az étrend révén, segíteni fog egy táplálkozási terv elkészítésében, amely táplálékforrásokat biztosít az egészségének.
szempontok
Sok ember látásában néhány úszót tapasztal, de ha új úszója van, keresse fel orvosát. Sok új úszó hirtelen megjelenése utalhat a retina leválására, és ehhez azonnali figyelmet kell fordítani a látásában végbemenő állandó változások elkerülésére. Ha növeli az antioxidáns bevitelét, először forduljon orvosához. Egyes ételek és tápanyagok zavarhatják bizonyos gyógyszereket, például a vérhígítót. Orvosa segít meghatározni, hogy fennáll-e kockázata ezen kölcsönhatásoknak.
