A hiperexpresszió gyakori sérülés, amely az izmok és az inak túlzott nyújtására utal az ízületben. A túlzottan meghosszabbított ujjak szinte bármilyen sportnál előfordulhatnak, és így összecsapódást, törést vagy csontdaganatokat okozhatnak. A túlméretezett ujjak kezdeti kezelése egy sín vagy haver ragasztás, amely elősegíti az ujj rögzítését és lehetővé teszi a gyógyulást.
Mozgástartomány
A túlzottan meghosszabbított ujj rehabilitációjának egyik legfontosabb szempontja a mozgástartomány visszanyerése. Mivel az ujjízület csak egy irányba hajlik, az ujját lassan meghajolhatja és kinyújthatja, amennyire csak lehetséges. Tartsa néhány másodpercig teljesen hajlított és teljesen kihúzott helyzetben. Néhány hét múlva érezheti, hogy teljes mozgásmódja visszatér.
Markolat erősítése
Meg kell erősíteni a sérült ujjának tapadását is, hogy visszaszerezze azt, ahol a többi ujj van. Vagy ismételten ökölbe szoríthatja és pihenhet, vagy gyakorolhat egy stresszgolyó vagy teniszlabda szorítását. Ez elősegíti az ujj izmainak megerősítését és serkenti a sérült ízület gyógyulását.
Finom motoros készségek
Az utolsó dolog, amely a túlzottan meghosszabbított ujj rehabilitációjában rejlik, a finom motoros készségek lesz. Vedd fel azokat a kis tárgyakat, amelyeket napi szinten használna, például ceruzát, érmét vagy villát. Amint ez könnyebben megtehető, haladhat tovább a cipőírás és -kötés kapcsán.
