A repülőgép mozgása hányingert, hányást, verejtékezést és szédülést okozhat azoknak az embereknek, akik különösen érzékenyek a mozgásra. Mozgásszervi betegség a látott látás és a belső fülének egyensúlyi rendszere közötti konfliktus miatt merül fel. Mivel a légi utazás mind vízszintes, mind függőleges mozgást magában foglal, az agya ellentmondó üzeneteket kap, amelyek mozgási betegség tüneteket okozhatnak. Noha a repülőgép betegség nem gyógyítható, számos módszer áll rendelkezésre a probléma megelőzésére és kezelésére.
1. lépés
Válasszon egy ülést a szárny felett, hogy minimalizálja a mozgást, amelyet érezhet, amikor a gép a levegőben van. A mozgásszervi betegség tünetei valószínűbben azon sík azon területein fordulnak elő, ahol a legtöbb mozgást érzed.
2. lépés
Mielőtt kiválasztaná, kérdezze meg, hogy milyen méretű repülőgépet használjon repülésre. Ha kis síkban utazik, a mozgás és a turbulencia sokkal jobban észrevehető. A nagyobb repülőgépek stabilizátorokkal vannak felszerelve, amelyek elősegítik a túlzott mozgás csökkentését, ami a repülőgép betegségét okozhatja.
3. lépés
Enni egy kis ételt, mielőtt felszállnának a repülőgépre. A nehéz ételek miatt rosszabb érzésed lehet, ha mozgási betegség jelentkezik. Ha a légitársaság ételeket kínál, válasszon könnyű ételeket, amelyek nem zsíros vagy fűszeres.
4. lépés
Csomagolja be a kekszet és a gyömbérrel a kézipoggyászba. Ha elkezdi rosszullétét, ezek az elemek segíthetnek a gyomor rendezésében. A gyömbér cukorka vagy a gumi hatékonyan csökkentheti a légbetegséget.
5. lépés
Válasszon egy ablakot. A horizonton nézés segíthet csökkenteni a nyugtalanságot és szédülést. Ha járatának egy része este zajlik, próbáljon éjszaka időben kihangsúlyozni, amikor nem lesz képes kinézni az ablakon.
6. lépés
Kapcsolja be a szellőzőnyílást az ülése fölött, és tartsa bekapcsolva az út során. A tünetek súlyosbodhatnak, ha túlmelegedettnek érzi magát.
7. lépés
Mielőtt felszállnának a repülőgépbe, vegyen be a recepción kívüli mozgásbetegség gyógyszereit. A vényköteles szkopolamin tapaszok hasznosak lehetnek a tünetek kezelésében a hosszú repülések során. A tapaszokat a fül fölé helyezik, és akár 72 órán keresztül mentesek a tünetektől.
8. lépés
Igyon vizet és gyümölcslevet, hogy hidratált maradjon a repülés alatt. Az Aerospace Medical Association szerint a repülőgépek páratartalma általában kevesebb, mint 20%. Az ivóvíz és a gyümölcslé mellett kerülje a koffeinmentes italok fogyasztását, mivel ezen italok fogyasztása gyorsabb folyadékvesztést okozhat a testben.
9. lépés
Tartsa a fejét a fejtámla ellen repülés közben, ha hajlamos mozgásbetegségre. A fej mozgása súlyosbíthatja a tüneteket.
Amire szüksége lesz
-
diótörő
Gyömbérsör
Gyömbér cukorka vagy gumi
Mozgásszervi betegségek kezelése
Scopolamine tapasz
Figyelem
Ne igyon alkoholt repülés közben vagy 24 órán keresztül repülés előtt. Az alkohol és az alacsonyabb oxigénszint kombinációja magasabb szintnél szédülést okozhat.
