Az erektilis diszfunkcióról
Az erekciós diszfunkció (ED) - az az állapot, amikor az embernek nehéz az erekció elérése és fenntartása - a 20 évnél idősebb férfiak 18% -ánál fordul elő, az „The American Journal of Medicine” 2007. februári számában közzétett kutatás szerint. E kutatás szerint ez a probléma egyre gyakoribbá válik a férfiak öregedésével - a férfiak 70% -a 70 éves vagy annál idősebb ember jelentette ezt az aggodalmat. Az ED azonban nem tekinthető az öregedés normális részének. A legtöbb esetben fizikai ok van - a leggyakoribb a terület rossz véráramlása. A cukorbetegségben szenvedő, szívbetegségben szenvedő és magas vérnyomású férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek ED-től. A pénisznek elegendő véráramlásra van szüksége ahhoz, hogy felálljon, és ezek a körülmények gyakran károsítják az ereket, vagy szűkítik a szerv vérátáramlását. Mivel az ED olyan gyakori, úgy gondolják, hogy az étrendi anyagok, például a koffein hozzájárulnak ehhez a problémához.
Koffein és a véráramlás
Mivel a koffein vazokonstrikcióként képes működni, amely szűkíti az ereket, azt feltételezték, hogy az ED súlyosbítja. De a koffein véráramra gyakorolt hatása kissé ellentmondásosnak tűnhet. Kezdetben a véráramlás enyhe szűkítése előfordulhat, de ez a hatás átmeneti, és nem jellemző a szokásos koffeinfogyasztókra. A koffein elsősorban értágítóként működik, ami azt jelenti, hogy javítja a véráramot - ami előnyös lehet az ED számára. A koffein stimulálja a központi idegrendszert, hirtelen energiát és éberséget okozva. Érdekes, hogy a koffein a legszélesebb körben fogyasztott stimuláns a világon. A koffeint napi rendszerességgel az amerikai felnőttek 89% -ának táplálékában fogyasztják, ennek a koffeinfogyasztásnak 70% -aa kávéból származik - állítja az „Amerikai Táplálkozási Társaság” 2015. májusi kiadásában közzétett tanulmány.
Koffein és erekciós diszfunkció
Mivel a koffeint olyan italokban találják, amelyek további egészségkárosító hatásokkal járnak, mint például a kávéban és a teában levő jótékony antioxidánsok, vagy az energiaitalok kevésbé előnyös cukroi, a kutatók számára kihívást jelenthet, hogy kiderítsék, mely hatások kapcsolódnak a koffeinhez és melyek más anyagoktól. Például a kávé több száz vegyületet tartalmaz, amelyek hatással lehetnek az emberi egészségre. A „Journal of American College of Cardiology” 2013. szeptemberi számában megjelent áttekintő cikk arról számolt be, hogy a rendszeres kávéfogyasztás semleges volt, vagy előnyös volt a különféle egészségügyi következményekre, ideértve a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és az összes okból fakadó halált. Úgy tűnik, hogy a koffein is kedvezően befolyásolja az ED-t. A „PLoS One” 2015. április kiadásában közzétett tanulmány több mint 3700 férfi önálló adatait elemezte, és napi 2-3 csésze kávét kötött az ED csökkent kockázatához.
Figyelmeztetések és óvintézkedések
A napi kávé 2–3 csészével egyenértékű koffeinbevitelnek a legtöbb emberben semleges vagy jótékony hatása van az egészségre, és úgy tűnik, hogy nem okoz ED-t. A felesleges koffein azonban olyan tüneteket okozhat, mint alvási zavarok, fejfájás, szorongás és szívdobogás - erős vagy gyors szívverés. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, terhes vagy nehezen alszik, és koffeinmentes italokat kíván felvenni, beszélje meg orvosával a koffein használatát. Ezenkívül, mivel a koffeintabletták vagy porok káros, sőt halálos koffein adagokat is tartalmazhatnak, ezeket kerülni kell, kivéve, ha orvosa kifejezetten ajánlja. Végül, ha Önnek ED van, forduljon orvosához tanácsért és kezelési lehetőségekért.
Értékelte: Kay Peck, MPH, RD
