A Nemzeti Idegbetegségek és Stroke Intézet szerint az izomdisztrófia genetikai betegség, amely a mozgást irányító izmok progresszív gyengeségéhez és degenerációjához vezet. Az izomdisztrófia leggyakoribb formája a duchenne. Az ilyen típusú disztrofia a dystrophin nevű fehérjét termelő gént befolyásolja. Noha az izomdisztrófiát nem gyógyítja meg, a fehérjékben, gyógynövényekben és kiegészítőkben gazdag étrend javíthatja az izomerőt.
Jelentőség
A KidsHealth.org szerint az emberek, akiknél diagnosztizálták a duchenne izomdisztrófiát, fokozatosan elveszítik az egyszerű feladatok elvégzésének képességét, például felállhatnak, járhatnak, lélegezhetnek és karjukat és kezüket mozgathatják. Ezenkívül néhány embernél a tünetek felnőttkorig nem alakulnak ki. A férfiaknál nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a betegség, mint a nőstényeken. 36 000 férfi csecsemő közül 1 szül ilyen típusú izomdisztrófiával.
Kerülendő ételek
Fehérje
A fehérjére a testnek szüksége van az izomnövekedéshez, helyrehozáshoz és regenerációhoz. A fehérje nélkülözhetetlen az étrendben, ha izomdisztrófiát diagnosztizálnak. Kevesebb zsíros húst enni, és inkább hajoljon a halak, sovány húsok és babok felé mint fehérjeforrás.
Zöld tea
A zöld tea polifenoljai antioxidáns tulajdonságaikról ismertek. Nemcsak védelmet nyújtanak a nap és bizonyos rákok ellen, de csökkenthetik a neurológiai és a szív-érrendszeri állapot csökkenését is. Az élethosszabbítás szerint úgy gondolják, hogy az antioxidánsok szerepet játszanak az oxidatív stressz csökkentésében, amely gyulladáshoz és az izmok lebomlásához vezet. Az izomdisztrófia esetén a zöld tea napi ajánlott mennyisége 250–500 mg.
A kiegészítők
A csontváz és az izmok erejét támogató kiegészítők, például a D-vitamin és a kalcium az étrend elengedhetetlen részét képezik, ha izomdisztrófia szenved. A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ kijelenti, hogy egy-két kapszula halolaj naponta egyszer vagy kétszer csökkentheti a gyulladást, miközben javítja az immunitást. Ezenkívül a központ kijelenti, hogy az aminosavak, például az arginin és a glutamin segítenek az izmok védelmében. A kreatin-kiegészítő hozzájárulhat az izomerő növeléséhez. Ne felejtse el mindig konzultálni orvosával, hogy felülvizsgálja kórtörténetét, mielőtt megkezdi a kiegészítő kezelést.
