A zsír nem mindig rossz szó. Noha sokan megszállottja a zsírtalan és alacsony zsírtartalmú ételektől, és testmozgást végeznek a zsír elvesztése érdekében, az egészség általános szempontjából fontos szerepet tölt be a zsír. Mindenkinek szüksége van bizonyos mennyiségű zsírra az étrendben, és meg kell értenie a különféle zsírokat, amelyekre szükség van az optimális egészség megőrzése érdekében.
A zsír nem mindig rossz szó. Noha sokan megszállottja a zsírtalan és alacsony zsírtartalmú ételektől, és testmozgást végeznek a zsír elvesztése érdekében, az egészség általános szempontjából fontos szerepet tölt be a zsír. Mindenkinek szüksége van egy bizonyos mennyiségű zsírra az étrendben, és meg kell értenie a különféle zsírokat, amelyekre szükség van az optimális egészség megőrzése érdekében.
