Az IUD vagy intrauterin eszköz a fogamzásgátlás egyik formája, amelyet a méhbe helyeznek. Kétféle formában jelenik meg. Az első a réz IUD, amely megakadályozza a sperma bejutását a petevezetékekbe és a megtermékenyített petesejtek beültetését a méhbe. A második a hormonális IUD, és kissé hasonlóan működik, mint a réz IUD. Ahelyett, hogy a rézrészecskéket felszabadítaná, felszabadítja a progeszteint, részlegesen elnyomja az ovulációt, és megakadályozza, hogy a sperma bejutjon a petevezetékbe. Számos nő bizonyos mértékű kellemetlenséget tapasztal a behelyezés után, ami arra készteti néhányan, hogy kíváncsi legyen-e a testmozgás megfelelősége.
Gyakorlat
A nők többsége visszatérhet normál tevékenységéhez az IUD behelyezése után. Ha a testmozgás a napi rutin része, nyugodtan vegyen részt a választott atlétikai törekvésben. Az úszás, a kerékpározás, a kocogás, a tánc, a sífutás vagy az olyan sportversenyekben való részvétel, mint például a tenisz, a racquetball, a futball vagy a röplabda, mind elfogadható tevékenységek. Egyes orvosi eljárásoktól eltérően az IUD behelyezése általában nem korlátozza az aktivitását.
Hatások
Az egyetlen tényező, amely akadályozhatja a testmozgást, az IUD kezdeti mellékhatásai. Néhány nő behelyezés után görcsöket és hátfájást szenved. Ezek a tünetek többnyire csak néhány órát vesznek igénybe, ezért a szokásos gyakorlás megkezdéséhez szükség lehet a következő napra várni. Más nők azonban néhány hétig vérzést, görcsöt és fájdalmat tapasztalnak, ami visszatarthatja Önt a normál edzésprogramtól. Ez az oka annak, hogy a legtöbb egészségügyi szakember azt fogja mondani, hogy térjen vissza a napi tevékenységeihez, amint úgy gondolja.
Menstruáció
A réz IUD-sel a menstruáció megváltozását észlelheti. Az ilyen típusú készülékeknél a nők néha súlyos vérzést tapasztalnak a menstruációs ciklus során - magyarázza az Amerikai Családorvosok Akadémia. Attól a tünettől függően, amely ezt a változást kíséri az időszakodban, előfordulhat, hogy nem érzi magát úgy, hogy a szokásos intenzitású edzésen dolgozik. Természetesen ez nőkönként eltérő.
Gondoskodás
Bár a testmozgás nem befolyásolhatja az IUD-t, fontos, hogy rendszeresen ellenőrizze annak elhelyezkedését. A méhen belüli eszköz alján műanyag zsinór található. Ha nem érzi ezt a karakterláncot, akkor ez azt jelzi, hogy az IUD valamilyen módon el van tolva. Ugyanakkor maga az IUD érzése ugyanazt jelentheti. Azonnal keresse fel orvosát.
