Az A1C tesztet általában használják a cukorbetegség diagnosztizálására. 3 hónapon keresztül méri a vércukorszintjét azáltal, hogy megmutatja a vörösvértestekhez kötődő glükózmennyiséget. A glükóz addig ragaszkodik a sejtekhez, amíg el nem halnak, ami általában két-három hónap van, írja a Utah.gov. Ha túl sok vércukorszintje van, túlzott mennyiségű glükóz kötődik a sejtekhez, ami magasabb A1C-értéket ad és növeli a cukorbetegség kockázatát. Csökkentse az A1C szintjét és a cukorbetegség kockázatát a fogyás révén.
Alsó A1C
A súlycsökkentés az első lépés az A1C csökkentésében. Az A1C-értékének 120 mg / dL alatt kell lennie, vagy 4-6 százalék között kell lennie. Két különálló teszt elvégzése esetén 120–140 mg / dl, vagy 6–6, 5 százalékos A1C értéket eredményezhet a diabétesz előtti betegségben - jelentette a MayoClinic.com. Ha az A1C-értéke meghaladja a 150 mg / dl-t, vagy 7 százalékot, orvosa diagnosztizálhat Önnek cukorbetegséget. Egyes esetekben orvosa gyógyszereket is javasolhat az A1C csökkentésére, ha a fogyás nem elegendő.
Csökkent a 2. típusú cukorbetegség kockázata
Orvosa az A1C eredményeket fogja használni a cukorbetegség diagnosztizálására vagy kezelésére. Minél több zsírszövet van a testében, annál ellenállóbbá válik az inzulin. A szervezet inzulint alkalmaz a cukor sejtekbe történő mozgásának szabályozására. A MayoClinic.com szerint minél magasabb az A1C, annál nagyobb a kockázata a 2. típusú cukorbetegség kialakulásához és cukorbetegség szövődményeinek. A 2. típusú cukorbetegség nem gyógyítható, de csökkentheti a kockázatot és csökkentheti a szövődményeket. Egyél egészséges étrendet, teljes kiőrlésű gabonafélékkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel és sovány húsokkal. Ezenkívül növelje a fizikai aktivitását, hogy lefogyjon, és segítse az A1C szint csökkentését.
Más betegségek csökkent kockázata
A magas A1C mérés óriási terhet jelent a testének. A fogyás és az A1C csökkentése csökkentheti a szívroham és más szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ha túl sok cukor van a vérben, feszül a szíve és a veséje. Utah.gov szerint növeli a vakság kockázatát is. Mielőtt elkezdené a súlycsökkentési rendszert, beszéljen orvosával, hogy segítsen a súlycsökkentési célok kitűzésében, hogy a helyes úton haladjon az alacsonyabb A1C-érték eléréséhez.
Alsó BMI
A normál tartományba eső testtömeg-index vagy BMI segíthet csökkenteni az A1C-értéket. A MayoClinic.com szerint az elhízott kategóriába tartozik, ha a BMI meghaladja a 30, 0-ot. A túlsúly 25 és 29, 9 között van, a normál súly pedig 18, 5 és 24, 9 között van. Túlsúlyosnak tekintik, ha a BMI kevesebb, mint 18, 4. Számítsa ki BMI-jét úgy, hogy a súlyát fontban osztja el a magasságával, hüvelykben megadva. Szorozzuk meg ezt a számot 703-val. Például, ha súlya 200 lb és 66 hüvelyk vagy, akkor a BMI 32, 3, amely az elhízott tartományban van. Ha az elhízott kategóriában magas a BMI, növelheti a 2. típusú cukorbetegség kockázatát.
