A zöld teát meleg vagy hideg italként iszik, csak az ízlés érdekében. A zöld teát egészségügyi okokból is használhatja. Elsősorban a fogyás érdekében reklámozták, mind italként, mind kiegészítőként, amelyet tabletta formájában fogyaszt. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága nem hagyta jóvá a zöld teát gyógyszerként. A lehetséges egészségügyi problémák miatt konzultáljon orvosával, mielőtt zöldteát fogyaszt.
A zöld tea előnyei
A zöld tea, akár italként, akár kiegészítő tablettának nyelve, koffeint tartalmaz. Ez a zöld tea belsejében levő szer, amely segíthet a fogyásban. Ez szintén segíthet a koncentráció összpontosításában, élesebbé és éberbbé teheti. Csakúgy, mint a kávé vagy üdítőital, a zöld tea "pick-me-up" -ként is szolgálhat, ha fáradt vagy, vagy teljes éberségre van szüksége egy feladathoz.
A koffein hatásai
A zöld teaben található koffein serkenti a központi idegrendszert, és fokozza az energiát. Segít az étvágy elnyomásában és aktívabbá tételében. A koffein összehúzza a test vérereit is, különösen a fejében. Ez azt jelenti, hogy a koffein segíthet csökkenteni a migrén fejfájás okozta fájdalmat.
Szívdobogás
A koffein serkenti a szívét, különösen akkor, amikor először zöld tea bevételével kezeli el. Ez felgyorsíthatja a pulzusát, ezt egy olyan állapotnak nevezik, amelyet tachikardianak neveznek. Ez úgy érzi, hogy a szíve úgy érzi, mintha dörömbölne a mellkasodban, ezt az állapotot szívdobogásnak is nevezik. A szívdobogás jobban tudatában van a szívverésnek, mint általában. Még angina vagy mellkasi fájdalmat is okozhatnak. A normál pulzusának bármilyen változása potenciálisan súlyos orvosi problémát jelent.
Egyéb mellékhatások
Mivel a zöld teaben található koffein idegesnek vagy ingerlékenynek érzi magát, a szívdobogás súlyosbíthatja ezeket a mellékhatásokat. Amikor elkezdi érezni, hogy a szíved ritkábban és gyorsabban ver, mint a normál, akkor ideges vagy ideges lehet. A zöld tea is idegesíti a gyomrot. A koffeintartalom éjjel is ébren tarthatja, hacsak a zöld teát sok órával a lefekvés előtt nem fogyasztja. A zöld tea és a koffein legtöbb mellékhatása nem súlyosnak minősül, és a legtöbb esetben önmagukban megszűnnek. Ha azonban a szívdobogás vagy tachikardia továbbra is fennáll, vagy aggasztja Önt, akkor a lehető leghamarabb forduljon orvosához.
