A herpes simplex vírus gyógyíthatatlan - miután megfertõzõdött, életben marad. Lehet, hogy alacsonyabb, de sok ember az életmód megváltoztatásához fordul, hogy segítsen kezelni az állapotot és megakadályozza a herpesz két típusának kitörését - az egyik, amely hidegfájdalmat okoz, és amely nemi hólyagok kialakulását eredményezi. Bizonyos ételektől tartózkodás vagy az azok bevitelének korlátozása jó óvatosság, de beszéljen orvosával a herpesz megelőzéséről és a járványok kezeléséről. Javasolhat gyógyszereket és kiegészítőket az állapot kezelésére.
Hozza létre az arginin-kapcsolatot
A magas arginin- és alacsony lizintartalmú ételek, a nyolc természetesen előforduló aminosav közül kettő a legrosszabb ellenségei, ha herpeszed van. A vírusnak argininre van szüksége a növekedéshez - jelentette Michele Picozzi, a "Herpes természetesen ellenõrzésének" írója a Herpes.org webhelyen. A legrosszabb argininben gazdag ételek közé tartozik a földimogyoró, csokoládé és szentjánoskenyér, búza és búzacsíra, zab, szója, bizonyos típusú diófélék, földimogyoró és szezámmag - mondta Dr. Deborah Gordon, az orvostudomány integráló orvosa.
Kerülje a finomított szénhidrátokat
Gordon szerint az erősen finomított szénhidrátok elnyomják az immunitást és felesleges fogyasztás esetén herpesz kitörésekhez vezethetnek - mivel ezek gyakran az amerikai étrendben vannak. A cukor a C-vitaminnal verseng a szervezet sejtjeibe történő belépésért, ami csökkenti a fertőzésekkel szembeni ellenállási képességüket - mondja Marcel J. Hernandez, a naturopathiás orvos. A kategória legrosszabb ételei a feldolgozott pékáruk, a fehér tészta és a kenyér, valamint az üdítőitalok. A Picozzi különösen problematikusnak tartja a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó ételeket és italokat.
Egyéb ételek és italok, amelyek kiküszöbölésre kerülnek
A koffein és az alkohol szintén károsíthatja az immunitást és szikrázó herpeszkitöréseket okozhat - mondja Gordon. Az élelmezés iránti vágy a lehetséges allergénekre utalhat, amelyek szintén felcsapódást okozhatnak - jegyzi meg. Gordon eliminációs diétát javasol, melyben két hónapig elkerülheti a legrosszabb ételeket. Ha már nincs herpesz-tünete, újra beteheti azokat az étrendbe, hogy megvizsgálja, melyek befolyásolhatják herpesz-kitöréseit.
Mit lehet enni
Ha elkerüli azokat az ételeket, amelyek herpeszkitöréseket okozhatnak, ez nem jelenti az unalmas étrendet. Számos tápláló és finom egész étel, például fűben táplált marhahús, hal, baromfi, tejtermékek, bab, tojás, valamint a legszínesebb színű gyümölcsök és zöldségek nagy arányban tartalmazzák a lizint és az arginint, és ezeknek az étkezés nagy részét kell képezniük. A Picozzi megemlíti az olyan ételek előnyeit is, mint a gomba, a tengeri zöldségek és a fokhagyma a herpeszkitörések természetes kezelése érdekében.
