A halolaj fogyasztását felelősnek tartják a különféle élettani tényezők javításáért, ám új kérdést javasoltak annak tulajdonságaival kapcsolatban - lehet-e, hogy adjunk-e inch-et a szőlőnknek, és teljesebb pillantást vegyenek a farmerekre. Mint a legtöbb felháborító állításnál, a halolaj valójában nem növeli a tompainkat.
A halolaj története
Az új fejezet, az egész élelmiszer-kiegészítőkkel foglalkozó társaság weboldalán bemutatja a halolajok és mikrotápanyagok, omega-zsírsavak korábbi és modern fogyasztását. Ha őseink egykor 1: 1 arányú omega-6 és omega-3 zsírsavakat fogyasztottak, ma becslések szerint közel állnak a 20: 1 arányhoz, elsősorban a magasan feldolgozott étrendünknek köszönhetően. Ha több halat eszünk, vagy halolaj-kiegészítőket veszünk, akkor kiegyensúlyozottabb az omega-zsírsavak aránya, amely nemcsak a 3-os és 6-os, hanem az 5, 7 és 9 is tartalmaz.
Omega 3
Az omega-3 olajok egy kategóriája tartalmaz ALA-t, ami jótékony hatással van a szívére és az artériákra, mivel kevésbé teszi ragacsosvá a vérsejteket. Az EPA és a DHA képezi a másik kategóriát. A DHA kiválóan alkalmas a szemére és az agyára, ezért az orvosok előírják az omega-3 terhes nők számára. Dr. Andrew Weil arról is beszél, hogy képes-e segíteni a mentális fogyatékossággal élőket, mint például az ADD, az ADHD és az Alzheimer-kór, mivel az agy leginkább ebből a zsírból áll. Végül, az EPA kiválóan alkalmas az ízületekre, és segíti az ízületek gyulladásának és fájdalmának enyhítését.
Omegas 5 és 6
Az omega-5 zsírsavak kiválóan alkalmasak a hajra, a bőrre és a körömre, és segítenek nekünk abban a "ragyogó" megjelenésben. Az Omega-5 CMO-t is tartalmaz, amely elősegíti a kollagén megújulását és szintézisét.
Az omega-6 zsírsavak étrendünkben sokszor elfogyaszthatók, de ezek előnyei között szerepel az anyagcserének szabályozása, a test hormonszintjének, mint a GLA-nak a kiegyensúlyozása, valamint az agyképződés elősegítése.
Omegas 7 és 9
Az omega-7 zsírsavak tartalmazzák a PA-t és a CVA-t, amelyek mind nyálkahártyákat hoznak létre a testben, ami segít a sinus problémáinál, valamint az urgogenitális egészségnél, és ellensúlyozza a hüvelyszárazságot. Elősegítik a normalizált emésztőrendszert is.
Az omega-9 zsírsavak tartalmaznak OA-t, amely hozzájárul az arteriosclerosis, a szív-érrendszeri betegségek és a stroke kockázatának csökkentéséhez, valamint elősegíti az ízületek egészségét.
Súlygyarapodás
A testrészek megnövekedése akkor lép fel, ha izom vagy zsír adódik a testhez. A fenék zsírtartalmának összefüggésében ez két tényező jelenléte esetén fordulhat elő: ha összességében hízhatunk, és genetikánk lehetővé teszi, hogy a zsír felhalmozódjon az adott régióban.
Ha a csípő és a fenék ott van, ahol a zsír általában lerakódik, akkor fontonként további 3500 kalóriára van szükség ahhoz, hogy súlyt szerezzen ezen a területen. Miután elnyelte az alapvető anyagcsere-sebesség alapján meghatározott napi kalóriabevitelt, ha további 3500 kalóriát fogyasztottak csak halolajból, akkor és csak ekkor tudják a halolajnak a hüvelyk további hüvelykjeit beszámolni.
Következtetés
A halolaj, mint bármely más kiegészítő, nem egy varázslatos tabletta a foltok elsajátításához. Még nincs kiegészítés testünk bizonyos régióinak növekedésére vagy csökkentésére, ideértve a halolajat is, amelyet nem szabad egy nagyobb tompa megszerzésének konkrét céljára venni, vagy pedig el kell kerülni az ilyen súlygyarapodás megakadályozása érdekében.
