A kicsi, élénkvörös áfonya népszerű az ünnepi asztalon vagy az egész évben élvezett finom pohár gyümölcslében. De megjelenésük ellenére kevés áfonya juice mellékhatása van, és ezek fogyasztása nem változtathatja meg a vizelet színét.
Tipp
A céklától eltérően, az áfonya nem foltol, vagy elszínezi a vizeletét.
Vizelet színskála
A Harvard Health Publishing szerint a vizelet sárga, piros vagy barna színű lehet. A "normál" vizelet színe halványsárga; Ha a vizelete sötétebb sárga, ez azt jelentheti, hogy kiszáradt.
A vér által kiváltott vörös vizelet a vizeletben változhat világos rózsaszín és nagyon sötét vörös között. A Harvard Health Publishing megjegyzi, hogy a fárasztó testmozgás vizeletvörösre válhat. A beeturia néven ismert ártalmatlan ok, amely a répa evése után fordulhat elő, a vizelet vörösre is válhat. Jelenleg nincs olyan „áfonyalé-pisi” néven ismert állapot, amely befolyásolhatja a vizelet színét áfonyalé ivása vagy áfonya fogyasztása után.
Barna vizelet és narancssárga vizelet fordulhat elő májbetegség esetén, vagy bizonyos gyógyszerek miatt. A vizeletben megjelenő egyéb színek között szerepel a kék - valószínűleg örökletes állapot miatt - és a zöld, gyógyszeres kezelés, húgyúti vagy bakteriális fertőzés miatt, amely a véráramba került.
Nem álltak rendelkezésre olyan tudományos bizonyítékok, amelyek megmutatnák, hogy megváltozott áfonya juice vizeletszíne akkor fordul elő, amikor áfonya juice-t fogyaszt, ellentétben a cékla evésével vagy répa juice fogyasztásával. A vörös áfonya juicenak gyakran hivatkoznak arra, hogy segíti a húgyúti fertőzéseket, bár eddig még nem álltak rendelkezésre meggyőző tudományos bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy az eredményes-e.
Például a Cleveland Clinic által közzétett cikk szerint az áfonyalé ivása vagy az áfonyás kiegészítők szedése egy UTI gyógyításához valószínűleg nem segít.
Áfonya-egészség előnyei
A vörös áfonya, az őshonos örökzöld cserje, Észak-Amerikában nő, és olyan vörös bogyós gyümölcsöket produkál, amelyek tűzőkapocsként szolgálnak a Hálaadás asztalára mártás formájában. A áfonya juice széles körben kapható az üzletekben, és általában hozzáadott cukorral vagy más gyümölcslé, például alma vagy szőlő édesítéssel édesíti.
A Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint különösen a tiszta vagy édesítetlen áfonya juice gyakran étrend-kiegészítőként alkalmazható húgyúti fertőzések kezelésére vagy megelőzésére. A áfonya vagy a áfonya növény leveleit a hagyományos orvoslásban használták hólyag, gyomor és máj rendellenességek, sebek és cukorbetegség kezelésére. Kevés áfonyalé-mellékhatást jelentettek.
A áfonya más jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. Az USDA AgResearch Magazine 2016. májusi számában közzétett tanulmány kimutatta, hogy napi két uncia 8 uncia pohár áfonyalé fogyasztása számos kardiovaszkuláris, cukorbetegség és stroke kockázati tényezőjét csökkentette.
A tiszta áfonya juice táplálkozási szempontból is előnyös. Az USDA kimutatja, hogy az édesítetlen áfonya juice a kalcium, magnézium, kálium, szelén, vas és cink ásványokat tartalmazza, és 15 esszenciális vitamin jó forrása, ideértve a C, B6, B12, E, K és A vitamint, valamint a tiaminot, niacint. és riboflavin.
Az 1 csésze édesítetlen áfonya juice 116 kalóriát, majdnem egy gramm fehérjét és 30 gramm szénhidrátot tartalmaz az USDA szerint. Noha édesítetlen, a tiszta áfonya juice tartalmaz 30 grammot a természetben előforduló cukorból. Áfonya-kiegészítők szintén kaphatók áfonyás tabletták, kivonatok, por és kapszula formájában.
Az tiszta áfonyalé ivása általában biztonságosnak tekinthető, javasolja az NCCIH, bár annak nagy mennyiségű ivása gyomorpanaszokat okozhat, és idővel növelheti a vesekő kockázatát. Nagy áfonya adagok megváltoztathatják a warfarin, egy antikoaguláns (vérhígító) szintjét.
