A halolaj található a halakban, például a szardínia és a tonhal, valamint a folyékony, kapszula és tabletta formájú kiegészítőkben. A halolaj tartalmaz az agy növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges omega-3 zsírsavakat. Az emberi test nem tud előállítani az omega-3 zsírsavakat, ezeket táplálékból vagy étrend-kiegészítőkből kell lenyelni. Noha a halolajjal és a beszédfejlesztéssel kapcsolatos kutatások hiányoznak, vannak jelek arra, hogy a halolaj bevétele elősegítheti a kisgyermek fejlődését.
Kognitív előnyök
Az omega-3 zsírsavak erősen koncentrálódnak az agyban. Fontosak az agy működése szempontjából, és hatékonyan javíthatják a gondolkodási képességeket. A Special Kids Today szerint a halolaj javíthatja a nyelvi készségeket és a szemkontaktust olyan gyermekekben, akiknek beszéd apraxiája van, amelyet a beszédhez szükséges mozgások megtervezésének és előállításának nehézsége jellemez. Bár a beszédterápia nem helyettesíti, gyermeke orvosa javasolhatja a halolaj-kiegészítők és a terápia kombinálását.
Egyéb előnyök
A halolaj-kiegészítők kombinálhatók vitaminokkal és ásványi anyagokkal is, amelyek javíthatják a kisgyermek fejlődési képességeit. Egyes kiegészítők kalciumot, vasat és A, C, D, B6 és B12 vitamint adtak hozzá. Egyes esetekben ezeknek a vitaminoknak a hiánya tanulási, fejlődési és beszédproblémákat okozhat.
Biztonság
A halak higanyszintet tartalmaznak, és a túl sok higany valójában károsíthatja a kisgyermek fejlődését. Kerülje el a magas higanytartalmú hal, például a cseréphal és a cápa kínálását, és hetente csak egy-kétszer tálalja az alacsony higanytartalmú halakat, például a lazacot, a makrélat és a tonhalot. Ha kisgyermeke halolaj-kiegészítőket vesz, akkor olyan mellékhatásokat észlelhet, mint a robbantás, rossz levegő, hányinger, kiütés és laza széklet. Táplálékkiegészítők étkezéskel csökkentheti a negatív mellékhatásokat.
ajánlások
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ kijelenti, hogy nincs meghatározott adag halolaj a gyermekek számára. A túl sok csökkent immunitást eredményezhet, és megakadályozhatja a vér alvadását. Ha úgy gondolja, hogy kisgyermeke számára hasznos lehet a halolaj-kiegészítők szedése, beszéljen orvosával, és kövesse az orvos összes adagolási utasítását.
