Minden tíz, 40 éven felüli amerikai közül egyben van divertikulózis, krónikus emésztőrendszeri rendellenesség, amely kicsi tasakokat vagy divertikulákat okoz a vastagbél vagy a vastagbél nyálkahártyájában. Ha ezek a tasakok meggyulladnak, ezt az akut rohamat divertikulitisznek hívják. Egészségügyi szolgáltatója azt tanácsolja, hogy kövesse a speciális étrendet a divertikuláris betegség különböző fázisaira. Ezeknek az étrendnek egy része kókuszdiót tartalmaz, míg mások nem tartalmazzák a kókuszdió termékeket. A kókuszdió, különösen aprítva, irritációt okozhat, ha divertikulitiszben szenved.
Rost kókuszdióban
A rost a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és más növényi termékek azon részeire utal, amelyeket a test nem tud emésztni. Egy uncia szárított, édesített, aprított csomagolt kókuszdióban csaknem 3 g rost van. A Continuum Health Partners felsorolja a szárított vagy friss kókuszdiót a 20 legfontosabb étel közé, amelyet fel kell venni a magas rosttartalmú étrendbe.
Félreértések a divertikulitiszről
Az orvosok gyakran azt javasolják, hogy a divertikuláris betegségben szenvedő emberek kerüljenek a diót, pattogatott kukoricát és magvakat, úgy vélekedve, hogy ezek a kis rosttartalmú ételek akadályozhatják vagy irritálhatják a divertikulust. Ennek az ajánlásnak azonban nincs tudományos bizonyítéka. Nem kell különféle élelmiszereket eltávolítania a divertikulózis-étrendből - mondja a Nemzeti Diabetes-, emésztő- és vesebetegségek intézete. A divertikulitisz támadása során az étrend azonban korlátozottabb lesz.
Étrendi ajánlások
A testnek mind rostra, mind folyadékra van szüksége ahhoz, hogy lágy formájú széklet jöhessen létre, amely könnyen átjuthat a bélrendszeren és a testéből. Ha nem eszik elegendő rostmennyiséget, akkor esetleg fárasztania kell a kemény széklet átjutását. Ez a hatás növeli az új divertikula képződését és irritálja azokat, amelyek már kialakultak. Ha hasi fájdalmat, hányingert, hányást, a bél szokásainak változásait, lázát és divertikulitiszel járó hidegrázást tapasztalja, váltson átlátszó folyékony étrendre két-három napig, hogy kettőspontja pihenhessen. Amint a tünetek javulnak, kezdje hozzá alacsony rosttartalmú ételeket. Rostot fokozatosan kell hozzáadni az étrendjébe a bélfájdalom elkerülése érdekében - tanácsolja a MedlinePlus.com.
Figyelembe veendő pontok
A tiszta folyékony étrend a legtöbb átlátszó folyadékból, valamint az élelmiszerekből áll, amelyek szobahőmérsékleten tiszta folyadékot képeznek. Ha kevés rosttartalmú ételeket fogyaszt, enni lágy gyümölcsöt és zöldséget is, magok és bőr nélkül. Míg a kókuszdió jól illeszkedik a magas rosttartalmú étrendbe, tiszta folyékony és alacsony rosttartalmú étrend esetén tilos.
Használjon kókuszdiót takarékosan
Noha a kókuszdió rostban gazdag, rengeteg zsírt tartalmaz. Egy uncia csomagolt kókuszdióban majdnem 8 gramm zsír van, ezekből az egészségtelen telített zsírok kb. 7, 5-et tesznek ki. Amikor a divertikulózis ellenőrzés alatt áll, köszönhetően kókuszdiót használhat köretként.
