A zöld tea lehet a legjobb tea vesebetegséghez, és nem károsítja a vesét. A zöld tea nemcsak potenciális előnyöket kínál a vesék számára. Ha rendszeresen iszik zöld teát, akkor számos egyéb általános egészségügyi előnye is előfordulhat.
Tipp
Mint minden étel vagy ital esetében, a moderálás kulcsfontosságú. Noha a nagy mennyiségű zöld tea bizonyos potenciális mellékhatásokkal jár, napi egy-két csésze ivása valószínűleg nem károsítja az egészségét.
A zöld tea egészségügyi előnyei
A zöld tea természetesen számos tápanyagot és antioxidánst tartalmaz. Az antioxidánsok megszabadítják a testét a szabad gyököktől, amelyek befolyásolhatják az egészség különböző aspektusait, ideértve a súlyt, az agy működését, a szív-érrendszeri egészséget és a rák kialakulásának kockázatát. A 2018 januárjában a Journal of Ethnopharmacology közzétett tanulmány szerint a zöld tea legszélesebb körű vegyülete, az epigallokatechin-gallát (EGCG) szerepet játszhat a szív- és érrendszeri és anyagcserének javításában.
Néhány régebbi tanulmány szerint a zöld tea ivása segíthet a fogyásban. Az egészséges testsúly csökkentésével és fenntartásával csökkenti a II. Típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, amely negatív hatással lehet a vese egészségére.
Ezek a vizsgálatok azonban a zöld tea kivonaton, nem pedig a zöld tea italon alapulnak. Vannak olyan régebbi tanulmányok is, amelyek azt sugallják, hogy az eredmények nem szignifikánsak, és hogy az eredmények egyénenként változnak. További kutatásokat kell végezni a zöld tea fogyáshoz történő felhasználásának támogatása érdekében.
A zöld tea a cukorbetegek számára is hasznos lehet, mivel segíti a vércukorszint szabályozását. A The American Journal of Clinical Nutrition által 2013 augusztusában közzétett kutatások és számos korábbi tanulmány szerint a zöld tea segíthet a vércukorszint szabályozásában. A vércukorszint jobb kezelése segít megelőzni a cukorbetegség miatti vesebetegségeket.
Zöld tea vesekő
Ha kis adagokban rendszeresen iszik zöldteát, akkor pozitív hatása lehet a vesére. A 2007-es, az ACS kiadványokban közzétett korai kutatások rámutattak, hogy a tablettákban és étrend-kiegészítőkben alkalmazott nagy dózisok növelik az ember máj- vagy vesekárosodásának kockázatát. Még ez a régebbi tanulmány rámutatott arra, hogy ha napi néhányszor italként fogyasztja a zöld teát, akkor a máj vagy a vesék károsodásának veszélye alig áll fenn, vagy nincs veszélye.
Egy újabb, 2016 szeptemberében a Journal of Translational Internal Medicine közzétett tanulmány szerint nincs kapcsolat a zöld teában található összetevők és a vesék károsodása között. Valójában a zöld tea lehet az egyik legjobb tea a vesebetegség kezelésére. Egy másik, 2019 februárjában a Nutrients -ben közzétett tanulmány megállapította, hogy a zöld tea nem járul hozzá a vesekőképződéshez.
A legjobb tea a vesebetegséghez
A zöld tea mellett van még néhány más tea, amelyek hasznosak lehetnek a vesék számára. Néhány kiegészítő vesebetegséghez tartozó legjobb tea a hortenzia és a sambong.
A hortenzia virágzó cserje. A 2017. decemberében a Frontiers in Pharmacology- ban közzétett állatkísérlet szerint a hortenzia kivonatai vesevédelmet nyújtottak az állatoknak. Több emberi tanulmányra van szükség, de ez a tanulmány ígéretesnek bizonyult.
A Sambong egy trópusi cserje, amelyet a Fülöp-szigeteken és Indiában találtak. Az 2017 októberében az Asian Journal of Urology közzétett tanulmány szerint a sambongban található Blumea balsamifera kivonat csökkentette a kristályok méretét a vesében. A méret csökkentése segíthet megelőzni a vesekőket.
