Nemrégiben alkalmazott tejmentes vagy vegán életmódot? Ez semmiképpen nem jelenti azt, hogy varázslatosan abbahagyta a krémes Alfredo szósz tészta vágyát.
Készítettünk ennek a bársonyos fettuccine ételnek a tejmentes változatát, hogy megünnepeljék a veganizmust, és még mindig elkényeztessék magukat. Alfredo szószunk a tejszínt és a vajat kókusztejért cseréli, amelyet addig csökkentünk, amíg elég vastag nem lesz ahhoz, hogy bevonja a barna rizs tészta tésztát.
Vegán Alfredo PastaNem baj lehet ezzel a (tejmentes) krémes alfredo szósszal ???? Receptek + táplálkozási információk:
A LIVESTRONG.COM feladta 2018. június 4-én, hétfőn
Miért használjuk a kókusztejet tejtermékként? A kókusztej tápanyagokat tartalmaz, amelyek lenyelésük során segíthetik a bőr és a haj megerősítését és kondicionálását. Ezenkívül a kókusztej közepes láncú telített zsírsavakat tartalmaz a laurinsavval kombinálva, amelyek fokozzák a jó HDL koleszterint.
Ebben a receptben barna rizs tésztát használunk, de bátran kicserélheti azt minden más tészta alternatívára, amelyet szeretsz, például a cukkini tésztát vagy a csicseri tésztát. És ha nem tetszik a sült cseresznyeparadicsom és a gombák hangja, nyugodtan cserélje bármilyen zöldséget, amelyet vágyakozik, vagy amit a kezedben van.
Ahogyan ez a vegán Alfredo tészta recept 19 gramm szénhidrátot és 280 kalóriát tartalmaz adagonként - ez nem rossz egy hihetetlenül megnyugtató ételhez, amely arra készteti majd magát, hogy szemtelen vagy.
Receptek és táplálkozási információk: Vegán Alfredo Pasta
