Izom- és izomrendszeri tünetek
Az alacsony D-vitamin szint izomgyengeséget és csontfájdalmat okozhat. A vitamint a májban tárolják, ahol metabolizálódnak. Mivel a D-vitaminra van szükség a csontok kialakulásához és növekedéséhez, a hiány csökkenti a kalcium felszívódását a testben, és gyakran izom-csontrendszeri fájdalomhoz vezet. Az enyhe vagy közepes fogyatékossággal élő személyek izomgyengeséget, fájdalmat, zsibbadást vagy bizsergést, izomgörcsöket és ráncolást tapasztalhatnak, más néven fasciculation. A Michigan Egyetemi Orvostudományi Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy a kórházi betegek, akiknek megmagyarázhatatlan izom- és csontvázfájdalmaik vannak, életkoruktól függetlenül nagyobb valószínűséggel mutatnak D-vitamin-hiányt. Ez arra késztette a kutatókat, hogy a megmagyarázhatatlan fájdalommal rendelkezőket meg kell vizsgálni a D-vitamin szempontjából.
osteomalacia
A lábfájdalom a D-vitamin hiányának általános tünete. Az osteomalacia egy olyan állapot, amely a csontok lágyulására utal. Noha először nem lehetnek tünetek, az idő múlásával az osteomalacia rosszabbodik, és olyan tüneteket okozhat, mint a lábak és a gerinc alsó része, a karok és a lábak izomgyengesége és csökkent izomtónus. Az osteomalacia okai között szerepel a nem megfelelő étrendi D-vitaminbevitel és a napfénynek nem megfelelő kitettsége. A testnek szüksége van D-vitaminra az erős csontokhoz, ugyanúgy, mint a megfelelő napfénynek, hogy elnyelje a D-vitamint a bőrben. A veszélyeztetett személyek olyan személyek, akik kevés időt töltenek napfényben, vagy olyan nedves területeken vagy földrajzi régiókban élnek, ahol a napfény órája az év bizonyos évszakaiban rövid. Az idősebb személyek, akik tartós gondozási intézményekben élnek, különösen veszélyeztetettek.
Elektromos impulzusok
A D-vitamin, illetve a kalcium és magnézium ásványi anyagok hiánya izomrángást okozhat. Sokszor a kéz, a lábak és a lábak húzódása fordul elő, zsibbadás és bizsergés. Ezek az akaratlan izomrángások kis összehúzódások, amelyek leggyakrabban az egyes izmokat érintik. Időnként az idegútvonalak mentén fellépő elektromos impulzusok előre nem látható módon elhalványulnak, és a test különböző pontjain lévő izmok összehúzódnak és ellazulnak. Noha az ember nem tudja ellenőrizni a rángatást, legtöbbször kisebb jelentőségű. Az étrend hiánya gyakran okozza ezeket a motoros idegrostokat, amelyek véletlenszerű impulzusokat bocsátanak ki az agyból vagy a gerincvelőből. A D-vitamin szerepet játszik az idegrendszer és az izomszövet celluláris folyamatainak szabályozásában. Tetanyra, egy másik állapotra, amelyet a kalcium hiánya vagy az alacsony magnéziumszint okoz, az akaratlan izom-összehúzódások jellemzik.
