A fehérjepor lehetővé teszi a fehérjebevitel növelését anélkül, hogy az étrendben jelentős változtatásokat kellene végrehajtania. Használhat fehérjeport fehérjeben gazdag turmixok készítéséhez, vagy hozzáadhatja az ételhez, hogy növelje fehérjetartalmát. A fehérjepor hozzáadása az ételekhez segíthet abban, hogy elegendő fehérjét kapjon a sovány izomtömeg fenntartásához vagy növeléséhez.
Étkezési lehetőségek
A SpryLiving.com javasolja, hogy adjunk hozzá fehérjeport zabliszt, leves és muffin tésztához. Felveheti joghurtba és palacsinta tésztához. A Swole projekt a fehérjepor hozzáadását javasolja tejhez, gabonafélékhez, fagylalthoz, pudinghoz, gyümölcshöz, burgonyapüréhez és még kávéhoz.
