Ananászlé tápanyagokat biztosít az étrendben, amelyek fontosak a test biológiai folyamataihoz, ideértve az emésztést. Bármilyen étel túl sok az, hogy néha kellemetlen reakciókat válthat ki. Ananászlé esetén néha nemkívánatos emésztőhatásokat okozhat, az italt fogyasztók érzékenységétől függően.
bromelain
A ananászléban található, "bromelain" nevű, fehérjét emésztő enzim lebontja az emésztőrendszerben levő fehérjét, ami felgyorsítja a tápanyagok felszívódását, a hulladék képződését és a hulladék eltávolítását - a Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint. Ha több adagot isz ananászlét iszik, a bromelain gyorsabban reagálhat az emésztőrendszerben található ételekkel.
Cukor
Egy csésze ananászlé 25 gramm egyszerű cukrot tartalmaz, jelentős mennyiségben. Az ananász gyümölcscentrifugálásával eltávolítják a rostot, egy tápanyagot, amely általában lassítja a cukor belépését a véráramba. Ha a cukor gyorsan asszimilálódik, akkor az okozhatja egészségtelen vércukorszintjét, valamint a gyomor és a belek irritációját. Ha érzékeny gyomorban van, korlátozza az ananászlé bevitelét a gyomorpanaszok elkerülése érdekében.
Víz
Az ananászlé összetétele elsősorban vizet tartalmaz a tápanyagok mellett. A víz serkenti a bélmozgást, mivel hidratálja a vastagbél és megakadályozza a székrekedést. A lé, víz és más folyadékok ivása fontos a vastagbélben található víz egyensúlyának megőrzéséhez, amely elősegíti a gyakori, egészséges eliminációt.
Figyelembe veendő pontok
A lehetséges emésztőrendszeri zavarokon kívül van még néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni ananászlé fogyasztásakor. A teljes gyümölcsfogyasztás helyett a gyümölcslé fogyasztása növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát - állítja a Harvard Egyetem "Harvard Gazette" -ben közzétett jelentése. Ez az információ megerősíti a 2008. évi tanulmányt, amelyet a „Diabetes Care” 2008. júliusi kiadásában publikáltak, és amely kimondja, hogy a kockázat különösen a nők esetében lehet magasabb. Az olyan teljes gyümölcs, mint az ananász, rostot tartalmaz, ami miatt lassabban halad át az emésztőrendszerben, mint a lé. A lassabb emésztés azt jelenti, hogy a cukor felszívódása lassabb.
