A Wasabi egy japán gyökérzöldség, más néven japán torma. A gyökérből nagyon erős ízű fűszert készítenek. A Wasabi földimogyorót pörkölték és bevontak Wasabi fűszerezéssel. Azt mondják, hogy rendkívül forró és olyan ízű, mint a forró mustár.
Kalória
Egy 28 gramm Wasabi földimogyoró tartalmaz 130 kalóriát, ami a FatSecret által leírt ajánlott napi bevitel 6 százaléka. Egy átlagos egészséges felnőttnek 2000 és 2500 kalóriát kell fogyasztania naponta. Az Élelmezési és Gyógyszerügynökség szerint a kalória fontos a test számára, mivel nagyon szükséges energiát szolgáltat a test számára.
Jellemzők
Az egy 28 gramm Wasabi földimogyoró kalóriájának kb. 62% -a szénhidrátokból, 38% -a zsírból és 0% fehérjéből származik. A FatSecret szerint a szénhidráttartalom az ajánlott napi szénhidrátbevétel 6% -át teszi ki.
figyelmeztetések
A Wasabi földimogyoróban a legtöbb kalória szénhidrátokból származik. Noha a szénhidrátok fontosak a test számára, mivel energiával látják el őket, a magas szénhidrátbevitel növeli a vércukorszintet, ami káros lehet az egészségre, a Nemzeti Diabetes Oktatási Program szerint. Ezért a Wasabi földimogyorót mérsékelten kell enni.
