A Caltrate a kalcium-karbonát kiegészítő formája, amelyet akkor vesznek fel, ha természetesen kevés a kalcium az étrendben. A Caltrate körülbelül 600 mg kalciumot és 40 mg magnéziumot, valamint egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat, például D-vitamint, cinket, rézet, mangánt és bórt tartalmaz. Mind a kalcium, mind a magnézium speciális egészségügyi előnyökkel jár, ám ezeknek az ásványi anyagoknak túl nagy része káros mellékhatásokat is okozhat. Forduljon orvosához, mielőtt elkezdi szedni a Caltrate-t vagy bármilyen étrend-kiegészítőt, amely kalciumot és magnéziumot tartalmaz.
Kalcium felhasználás
A kalciumra azért van szükség, hogy a test elősegítse az egészséges csontszövet kialakulását, valamint az izom-, szív- és idegrendszeri működést. A Caltrate formájában található kalcium, a kalcium-karbonát, antacidumként is felhasználható gyomorégés, savas emésztési zavarok és gyomorpanaszok tüneteinek enyhítésére. A kalcium-kiegészítőket leggyakrabban csontdegeneratív betegségek, például osteopenia és osteoporosis kezelésére és megelőzésére használják.
Kalciummal kapcsolatos óvintézkedések
A Marylandi Egyetemi Orvosi Központ szerint az étrendben lévő felesleges kalcium bizonyos mellékhatásokat okozhat. A magas kalciumbevitel leggyakoribb mellékhatásai közé tartozik a székrekedés, gyomorpanasz, hányinger, hányás, étvágytalanság, fokozott vizelés, vesetoxicitás, mentális zavar és szabálytalan szívverés. A hyperparathyreosisban, vesebetegségben, szarkoidózisban vagy rákban szenvedő személyeknél nagyobb a kockázata ezeknek a hatásoknak a kialakulására, ezért a Caltrate vagy a kiegészítő kalcium bármely más formája használata előtt konzultálniuk kell orvosával.
Magnézium felhasználások
Az Étrend-kiegészítő Hivatal szerint a magnézium elengedhetetlen több száz biokémiai reakcióhoz, és a szervezetben a negyedik leggazdagabb ásványi anyag. A magnézium-kiegészítés növeli a vázizom összehúzódását és relaxációját, bizonyos enzimek működését, az energia előállítását és szállítását az egész testében, valamint a fehérje- vagy proteinszintézis kialakulását. A Caltrate a magnézium napi értékének körülbelül 10% -át adja.
Magnéziummal kapcsolatos óvintézkedések
Az Oregon Állami Egyetemen található Linus Pauling Intézet szerint a magnézium felső határa felnőttek számára napi 350 mg, így a magnézium-kiegészítéssel járó mellékhatások némileg ritkák, különös tekintettel arra, hogy a Caltrate csak 40 mg magnéziumot tartalmaz. A magnézium-toxicitással kapcsolatos mellékhatások lehetnek a hasmenés, károsodott vesefunkció, hipotenzió, letargia, zavart, normális szívritmuszavarok és izomgyengeség. Mivel a magnézium akadályozhatja egyes szívgyógyszerek felszívódását, keresse fel orvosát, ha a szív egészségére gyógyszereket szed, mielőtt kiegészíti a magnéziummal.
