Ha aggódik az étrend minősége miatt, fordulhat olyan étrend-kiegészítőkhöz, mint például a Boost vagy a Ensure. Mindkét ital jó kalória, fehérje, vitamin és ásványi anyag forrása, ám finom különbségek vannak a termékek között.
A különbségek ismerete segíthet abban, hogy eldöntse, melyik a legmegfelelőbb az Ön étrendjéhez. Mielőtt ezeket az étrend-kiegészítőket hozzáadná, beszéljen orvosával.
Egyedi termékválaszték
A Boost és a Ensure táplálkozási italokat és turmixokat kínál különféle igényeinek kielégítésére. A mindennapi táplálkozási italok mellett a Boost magas fehérjetartalmú, extra kalóriát, kevesebb kalóriát, glükóz-szabályozást, cukorbetegség-táplálkozást, mindennapi táplálkozást, extra kalóriát, kevesebb cukor / kevesebb kalóriát, egyszerű összetevőket, nagyon magas fehérjét és csak fehérjét kínál. A termékek fogyasztásra kész shake vagy por formájában kaphatók.
Gondoskodjon arról, hogy a termékek teljes kiegyensúlyozott táplálkozást nyújtsanak, ideértve az extra fehérje- és kalóriatartalmú étrend-kiegészítő italokat; Célzott táplálkozás, beleértve az extrafehérjét, cukormentes és tiszta; és műtéti táplálkozás, beleértve a műtét előtti, helyreállítási és kompakt kezelést is. Gondoskodjon arról, hogy a termékek táplálkozási italként és turmixként, valamint por formájában rendelkezésre álljanak.
Ízválasztás
A Boost termékek gazdag csokoládé, krémes eper és nagyon vanília ízekben kaphatók. Biztosítsa, hogy több íze legyen, és vanília, sarkvidéki chill, Cafe Mocha, eper, áfonya, gránátalma, vegyes gyümölcs, vaj pekándió, latte Coffee és tejcsokoládében kapható.
Magasabb fehérjetartalom
Bár a Biztosítás magasabb kalóriát mutat, a Boost magasabb fehérjetartalommal rendelkezik. A Boost Original egy 8-uncia adagja 10 gramm fehérjét, míg az Ensure egy adagja 8 gramm fehérjét tartalmaz. A legtöbb amerikai több, mint elegendő fehérjét kap a rendszeres étrendben, mondja a Berkeley Wellness.
Valójában, ha orvosa másképp nem mondja, kevesebb fehérjere van szüksége, mint gondolnád. Általában az átlagos ülő nőnek kb. 46 gramm fehérje van szüksége egy nap, míg az átlagos ülő nőnek 56 gramm proteinre van szüksége.
Jobb vitaminforrás
Bizonyosodjon meg arról, hogy a Boost alapvető vitaminokat tartalmaz, de a Boost ezek közül néhány nagyobb mennyiségben biztosítja, beleértve a C, E, D, K, B6 és B12 vitaminokat. A C és E vitamin antioxidánsok, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól.
A D-vitamin segít felszívni a kalciumot, és fontos a csontok egészségéhez. A K-vitamin szükséges a véralvadáshoz, és javíthatja az idősek csontok egészségét. A megfelelő B6 és B12 vitamin bevitel fontos a vérszegénység megelőzésében.
Jobb forrás az ásványokból
A Ensure és Boost ásványi anyagtartalma változik. Gondoskodjon arról, hogy nagyobb mennyiségű mangán és molibdén legyen, míg a Boost nagyobb mennyiségű cinket és foszfort tartalmaz. A mangán fontos a csontok egészségében és a véralvadásban. A molibdénre szükség van a szervezetben zajló enzimes reakciókhoz. A cink támogatja az immunrendszert és a fehérjetermelést. A foszfor szükséges a csontok és a fogak kialakulásához.
Speciális tápanyag
Az egyik szignifikáns különbség az Ensure és a Boost Original között az, hogy az Ensure 320 mg omega-3 zsírsavakat tartalmaz, míg a Boost nem tartalmaz. Az American Heart Association azt javasolja, hogy hetente két adag zsíros halat egyen, ami 250 milligramm omega-3 zsírsavnak felel meg.
Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlen tápanyagok, amelyeket az étkezéskor meg kell szerezni. Az étrend további beépítése segít csökkenteni a gyulladást, és csökkentheti a szívbetegségek, ízületi gyulladás és depresszió kockázatát.
