A bicepsz izma a felkar elülső részén van. Az izom a könyökhez van rögzítve és a váll két helyén. A hosszú inak gyulladása, amely a felkar fölé húzódik és a lapocka tetejéhez kapcsolódik, meglehetősen gyakori a sportolók számára.
Okok / Megelőzés
A bicepsz izmait többféle módon megfeszítheti. A bicepsz izom vagy inak kiterjedt használata, az izomra kifejtett extrém erő vagy a tricepsz izom szélsőséges összehúzódása okozhatja a bicepsz feszültségét. Számos kockázati tényező is létezik. Azok a személyek, akik részt vesznek a kontakt sportban, a sportolásban és a súlyemelésben, nagyobb valószínűséggel megfeszítik a bicepszüket, csakúgy, mint a rossz vérkeringésű, rossz táplálkozási, korábbi felkari sérülésekkel és rossz izmok kondícióval rendelkezők. A bemelegítés a testmozgás előtt, valamint az erősítő és kondicionáló programban való részvétel elősegítheti a feszült izmok megelőzését.
típusai
A bicepsz törzseket azok súlyossági tartománya határozza meg. Az 1. fokozatú törzs a bicepsz izomjának vagy inakjának kis mértékű megfeszítése vagy húzása. Az ilyen feszültség nem vonja le az izom- vagy ínrostok repedését, és nem okoz veszteséget az erőben. A 2. fokozatú törzs a bicepsz izomjának vagy inakának mérsékelt szakadását okozza, és bizonyos mértékű erővesztést okozhat. A 3. fokozatú törzs a bicepsz izomjának vagy inakának súlyos vagy teljes törése, és műtéti javítást igényelhet.
Tünetek
A bicepsz törzsének tünetei közé tartozik a váll elején fellépő fájdalom, a váll elülső oldalán lévő inak benyomása és a kar mozgatásakor. Izomgörcsök, duzzanat és erő elvesztése szintén előfordulhat, a törzs súlyosságától függően.
Kezelés
A kezelés általában magában foglalja a jég vagy hő melegítését, gyulladásgátló gyógyszerek vagy injekciók szedését és rehabilitációs gyakorlatok elvégzését. A kezelés típusa számos tényezőtől függ, beleértve a kort és a sérülés súlyosságát. Súlyos esetekben műtétre lehet szükség.
Felépülés
A gyógyulási idő a korától, egészségi állapotától, a sérülés súlyosságától és a kórtörténettől is függ. Míg az enyhe törzs gyógyulása csak néhány napot vehet igénybe, a súlyosabb sérülés akár 10 hetet is igénybe vehet. A teljes gyógyulásig kerülje a fájdalmat okozó tevékenységeket, kivéve az egészségügyi szolgáltató által előírt fizikai terápiát. A legtöbb esetben a törzs nem okoz meghosszabbodott rokkantságot, de súlyos esetekben súlyos sérülést vagy meghosszabbított rokkantságot okozhat.
