A Spirulina egy egysejtű, mikroszkopikus kék-zöld alga, amely a Spirulina World webhely szerint a bolygó egyik legkorábbi életformája. A Spirulina táplálék-összetételének köszönhetően "szuperétel", beleértve a fehérjét, az esszenciális zsírsavakat, a B-, C-, E-vitamint és a klorofillt. A Spirulina-t általában a modern étrendben kapszula, tabletta vagy por formájában fogyasztják, és felhasználható egy súlycsökkentő program részeként. A spirulina-t a gyártó utasításainak megfelelően vegye be és konzultáljon orvosával, mielőtt belefoglalná a spirulina-t a súlycsökkentési erőfeszítéseibe.
Magas tápanyagtartalom
Gyakran, amikor éhesnek érzi magát, a test megteremti a hatást, mert arra törekszik, hogy kielégítse saját tápanyag-szükségletét. Amikor a Spirulina World webhelye szerint rendszeresen táplálja magát rossz minőségű ételeket, az agyad felszabadítja étvágyát annak érdekében, hogy megtalálja azt, amit akar. A Spirulina növeli a tápanyagok koncentrációját a testében, és csökkentheti az éhezést és a vágyat a folyamatban.
Magas fehérjetartalmú
A spirulina rendszeres szedése ideális izomépítéshez vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, magas fehérjetartalma miatt. A Spirulina akár 70% fehérjét is tartalmaz a növekedési körülményektől függően, valamint mind a nyolc esszenciális aminosavat. A ChlorellaFactor.com szerint a spirulinában a protein emésztőképessége négyszer nagyobb, mint a marhahús esetében. Könnyen emészthető fehérje a megfelelő edzéstervvel együtt elősegíti a sovány izomtömeg felépítését, ami segít a testnek több kalóriát égetni a nap folyamán.
Alacsony kalóriatartalom
A Spirulina csak 3, 9 kalóriát szállít minden gramm fehérjére, összehasonlítva a marhahússal, amely 65 grammot tartalmaz minden gramm fehérjére, a NaturalWays.com szerint. Egy standard 500 mg-os spirulina-tabletta csak két kalóriát tartalmaz. A spirulina rendszeres fogyasztása a napi táplálkozási szükségleteinek jó részét biztosítja, anélkül, hogy kalorikus következményekkel járna.
Alapvető zsírsavak
A Spirulina gazdag omega-3 zsírsavak forrása, a GLA vagy gamma linolénsav - mondja a ChlorellaFactor.com. A GLA legnagyobb koncentrációja az anyatejben található, mivel azt a növekvő csecsemő agyának fejlődéséhez használják. A GLA elősegítheti a vércukorszint szabályozását és az inzulinszint szabályozását, ez pedig minimalizálja a szénhidráttartalmot és segít a fogyásban.
