Az elhízás egy jól ismert probléma, amely krónikus egészségügyi problémákhoz vezet. Az alsúlyosság ugyanakkor az egészségre is káros. Ha a testsúlya nem a testéhez, a nemhez és az életkorhoz igazodik, gyakran megbetegedhet, energiát veszíthet, hajhullhat, vagy termékenységi problémái lehetnek. Ha arra gyanakszik, hogy nem elég súlyos, azonnal beszéljen orvosával.
Gyakori betegség
Ha kevesebb a testéhez tartozó súly alatt, akkor az immunrendszere valószínűleg nem olyan erős, mint amilyennek lennie kellene. Valószínűbb, hogy elkapja az influenzát, szezonális megfázást vagy más fertőző betegséget. Tehát, ha gyakran rosszul érzi magát, ez arra utalhat, hogy alultáplált. Ezen túlmenően, ha túlsúlyos és beteg, valószínűleg hosszabb időt vesz igénybe a gyógyulás, mint a megfelelő súlyú személynél.
Hideg vagy fáradt érzés
Ha túlsúlyban van, ez azt jelenti, hogy nem eszik eleget, és előfordulhat, hogy nem kap megfelelő mennyiségű vasat és B-vitamint, ami vérszegénységhez vezethet. Ha hiányzik a B-vitamin tartalma, akkor előfordulhat, hogy a testében nincs elegendő mennyiségű vörösvértestet - vagy a vörösvértestek megfelelően képződhetnek -, ami megnehezíti a test számára az oxigén szállítását. Ezenkívül, ha vashiányban van, a testnek nehéz lesz az oxigén szállítása a sejtekbe. Ha az oxigén szállítása lelassul, akkor valószínűleg mindig hideg lesz. Az energiahiány és a fókuszképtelenség szintén a vérszegénység jele.
Vesztes haj
Normális, ha a test minden nap kicsit hajlik. A MedlinePlus szerint felnőttek naponta átlagosan körülbelül 100 szőrszála elvesznek. Ha a haja ököllel esik ki, vagy ha szempillái, szemöldökei és más testszőr is elkezdi esni, ez arra utalhat, hogy nem tartja ideális testtömegét. Ez különösen valószínűleg akkor történik, ha összeomlott diétát választanak, mivel valószínű, hogy a szervezet nem kap elegendő fehérjét és egyéb tápanyagot a haj egészségének és növekedésének előmozdításához.
Hormonális kérdések
Ha egy nő súlya nem ott lenne, akkor hormonális problémái lehetnek. Ha nincs elegendő testzsír, a szervezetnek nehézségei vannak hormonok előállításával, beleértve a nemi hormonokat, például az ösztrogént. Amint a hormonok egyensúlyhiányba kerülnek, elmulaszthat egy vagy több menstruációt, ezt amenorrhoea néven ismert állapotnak tekintik. A hormonális szint és a menstruációs ciklus rendellenességei befolyásolhatják későbbi teherbe esési képességét.
