A B-12 vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyet bizonyos ételekből vagy kiegészítőként lehet beszerezni. Az Országos Egészségügyi Intézet étrend-kiegészítők hivatala szerint a testének elegendő B-12-szintre van szüksége a DNS megfelelő másolásához, a neurológiai funkció szabályozásához és a vörösvértestek replikálódásához. Felnőtteknek legalább 2, 4 mikrogrammra van szükségük naponta. A szublingvális B-12-et úgy hozzák létre, hogy egy cukorkát helyeznek a nyelv alá. Egyes források szerint, mint például a SublingualB12Report.com, a B-12 szublingvális vitaminnak előnye van más formáival szemben.
Sublingual Vs. Tabletta
A SublingualB12Report.com állítása szerint a szublingvális B-12 vitamin gyorsabban felszívódik és biológiailag elérhető, mint a B-12 tabletta. A weboldal kijelenti, hogy a szublingvális bejutási út közvetlenül a véráramba juttatja a vitamint, megkerülve az emésztőrendszert, ahol sok tabletta B-12 elveszik. A "British Journal of Clinical Pharmacology" 2003. decemberi számában közzétett tanulmány ugyanakkor megállapította, hogy 500 mikrogramm szublingválisan vagy szájon át beadott B-12-vitamin hasonló eredményt hozott a B-12 szint emelésében a résztvevők körében. A kutatók nem találtak statisztikai különbséget a koncentrációban a két típus között, jelezve, hogy egyik formában valószínűleg nincs előny a másikkal szemben.
