A Lipton Noodle Soup egy dehidratált, csirke ízesített leveskeverék. Öntsön forró vizet a keverékhez a tészta rehidratálásához és húslevest készítéséhez. A Lipton tésztaleves kényelmes, de mérlegelje táplálkozási információit, mielőtt az étrend rendszeres részévé vált.
típusai
A Lipton tésztaleves négy különböző változatban kapható: Eredeti csirkemellészleves, Csirkemell kockás fehér csirkével, Extra tészta és Ring-O-Tészta. Mindegyik valódi csirkelevest tartalmaz. A verziók közötti legnagyobb különbség a tészta mennyisége vagy alakja. Két evőkanál. a keverékből kb. 1 csésze főtt levest készít.
Kalória és makroelemek
Az Original leves 60 kalóriát tartalmaz egy csésze elkészített adagonként. A kockára vágott csirkével és a Ring-o-Tésztával készített verzió csészénként 70 kalóriát tartalmaz, az Extra Noodle pedig 90 kalóriát kínál adagonként. A levesek mindegyike legfeljebb 2 g zsírt tartalmaz. Az extra tészta a legmagasabb fehérjetartalommal rendelkezik, 3 g-val, míg a többi ízesítés adagonként 2 g. A levesíz 10 és 15 g szénhidrátot tartalmaz, az extra tészta a legmagasabb.
További táplálkozási információk
A fehér csirkével ellátott Lipton tésztaleves 20 mg koleszterint tartalmaz, míg a többi változat adagonként 5–10 mg. A leves tésztáját dúsított liszttel készítik, tehát a levesek az ajánlott étrend-tápanyag legalább 2% -át a vas számára, 8% -át a tiaminhoz, 6% -át a niacint, 4% -át a riboflavint és 4% -át a foláthoz nyújtják.
Nátrium
Egy csésze elkészített Lipton Noodle Leves 650–730 mg nátriumot tartalmaz. Ha minden dobozban a négyből egy teljes tasakot megeszi, akkor kétszer ennél többet fog fogyasztani - 1 300–1460 mg. Az Orvostudományi Intézet a nátrium napi 1500 mg-ra korlátozását javasolja.
szempontok
A Lipton Noodle Soup mononátrium-glutamátot tartalmaz, egy aminosavat, amelyet a gyártók az élelmiszer aromájának fokozására használnak. A Közérdekű Tudományos Központ megjegyzi, hogy az ilyen ízfokozás kevesebb "valódi" összetevőt eredményezhet a termékekben. Az MSG reakciókat, például fejfájást, émelygést és gyengeséget okozhat érzékeny emberekben.
