Az emberi agy fizikailag két agyféltekére van osztva. Ezek a félgömbök együttműködnek a kognitív működésben. Például az agy bal oldala irányítja a beszédet, míg a jobb oldala értelmezi a nyelvet.
Az emberek általában agyuk mindkét oldalát kihasználják. Ugyanakkor a domináns félteke nyilvánvaló bizonyos viselkedésekben. Ha matematikailag hajlamos vagy, akkor a bal agyad dominál. Ha igazad van, akkor kreatív, "nagy kép" látnok vagy.
Gyakorlással erősítheti az agy gyengébb féltekéjét.
A jobb és a bal agy funkciói
A művészek és a zenészek inkább a jobb agyat használják, mint a nem alkotók. Eric Chudler, Ph.D., a seattle-i washingtoni egyetem idegtudós és kutatója szerint a jobb agy domináns funkciói az arcfelismerés, a vizuális képek, a térbeli képességek és a zene. Az analitikai képességek a bal agyféltekéből származnak.
Jobb agyépítők
A jobb agy az érzelmek, az intuíció és a megjelenítés gyökere. Arra ösztönözheti az agyát, hogy feltárja kreatív oldalát olyan tevékenységek révén, amelyek stimulálják ezeket a folyamatokat.
Mivel az agy bal félteke a logikus, szekvenciális oldal, az agy jobb oldalának felépítésének egyik módja a "logikátlan" feladatok elvégzése. Vagyis törje meg azt a rendszeres mintát, amellyel megszokta. Változtassa meg a rutinot úgy, hogy becsukott szemmel öltözködik, más útvonalon dolgozik, vagy az egérrel mozgatja a számítógép billentyűzetének "másik oldalát".
A kreativitás fokozása
A racionális bal agyfélteke megakadályozhatja a gondtalan jobb agyféltekét az új ötletek feltárásában. A kreativitást fokozó módszerekkel átképzheti az agyát a dobozon kívüli gondolkodásra.
A kontúrrajz egy egyszerű művészi gyakorlat, amely fejleszti az egyén képességét a "térbeli" kapcsolatok érzékelésére - azaz hogy a fizikai tárgyak hogyan foglalják el a vizuális teret.
Helyezzen tárgyat az asztalra előtte. A szemével kövesse a tárgy külső széleit. Üres papírlap és ceruza segítségével rajzoljon folyamatos körvonalat az elemről, anélkül, hogy a papírra nézzen, vagy a ceruzát megemelné. Ennek során észrevegye az erős kísértést, hogy álljon le és vizsgálja meg a rajzot. Ez az a bal agyad, amely megpróbálja értelmezni a jobb agyi tevékenységet.
Brain Fitness
Bármi legyen is a kognitív hajlamuk, a bal vagy jobb oldali agy hiányosságait kijavíthatjuk agyi edzés gyakorlatokkal. Az optimális agyi fitnesz elérése kiegyensúlyozott kreatív és elemző agy felépítésével.
