A Sonne 7 napos tisztítását a vastagbéltisztítás és a böjt kombinációjaként reklámozzák. Mint más vastagbéltisztító termékekhez, a program mögött az az elképzelés áll, hogy a vastagbél toxinokat képes felépíteni. Az alternatív szakemberek azt állítják, hogy ha nem rendszeresen tisztítja ezeket a toxinokat, akkor számtalan egészségügyi problémától szenvedhet, azonban a tudományos bizonyítékok korlátozottak ezen állítások alátámasztására. Valójában a vastagbél természetesen önmagában is kiküszöböli a hulladékokat és a baktériumokat, felvetve a kérdést a vastagbél tisztításának, mint általános egészségügyi rendnek.
Böjtölés
A Sonne 7 napos tisztításánál semmit sem eszik. Az egyetlen tápanyag, amelyet be vesz, a gyümölcslevekből és a kiegészítőkből származik. A gyümölcslevek tartalmazhatnak bármit, az almától a szőlőtől a narancsig, feltéve, hogy nem tartalmaznak finomított cukrot, kukoricaszirupot vagy mesterséges édesítőszereket. Az elfogyasztott mennyiség 2 evőeszközre korlátozódik. 1/4 csészére minden alkalommal, amikor megisza a gyümölcslevet. Az összes többi ételt a hét nap elteltével kerüljük. Ezen felül minden nap legalább egy liter vizet kell inni. Ezt a vizet általában az étrend kiegészítésekor veszik.
A kiegészítők
Minden nap italok és kiegészítők sorozatát fogyaszt, egymás után váltakozva, 1 ½ óránként. A tisztító italkészítmény gyümölcslé, víz, Sonne's Detoxificant, amely kolloid bentonitot tartalmaz, és a Sonne Intestinal Cleanser keveréke, amely pszilliumhéjat tartalmaz. A kiegészítők Sonne búzacsíra-kapszulákból, C-vitamin tablettákból, egész cukorrépa-növényi gyümölcstablettákból és valami GreenLife néven ismert növényi kiegészítőből állnak, amely árpát, zabot, rozsot, búzát, céklat, tengeri moszatot és c-vitamint tartalmaz. A tisztító italokat és kiegészítőket napi négyszer kell bevenni azoknál, akiknek súlya kevesebb, mint 150 kg, és napi ötször azoknak, akiknek a súlya nagyobb.
Beöntés
A böjt és a tisztítás mellett a terv támogatói azt is javasolják, hogy öblítse meg a vastagbélét napi beöntéssel, a tisztítási periódus során összesen hat - 14 ellenség ajánlott. Azt állítják, hogy fokozza a 7 napos tisztítás hatásait, mivel a vastagbél alsó részét teljesen kiüríti. Az Enemas azonban nem rendelkezik saját veszélyekkel. Az Internet Journal of Gastroenterology szerint beöntés során a bél perforálható. A beöntés során felhasznált túl sok folyadék víz intoxikációhoz vagy hígító hyponatremiahoz vezethet, amely állapot a vér alacsony nátriumtartalma.
Diéta
Miután elvégezte a tisztítást, fokozatosan beépíti az ételeket az étrendbe néhány módosítással. Távolítsa el az étrendből az összes fehérített vagy feldolgozott lisztet, valamint a mesterséges aromákat, színezőanyagokat és édesítőszereket, beleértve a finomított cukrot és a kukoricaszirupot. A zöldségeket elsősorban nyersen és ritka marhahúst kell fogyasztani. Halak elkészítésekor csak az egyik oldalát főzze. A gyümölcsök étkezés közben vagy desszertekként is fogyaszthatók.
