Az otthoni futópad használata kényelmes módja az edzéshez. Ugyanakkor nem probléma nélkül. Ha a futópad öve közelebb kezd futni mindkét lábhoz, akár közvetlenül a futópad megvásárlása után, vagy folyamatos használat után - ez általában nem nagy ügy. Szinte az összes futópadon meg tudja oldani a problémát egy imbuszkulccsal a hátsó görgők feszességének beállításához. Ha azonban a hengerek beállítása nem rögzíti az övet, itt az ideje, hogy szakembert hívjon. Ez a nem központos biztonsági öv azt jelzi, hogy nagyobb problémád van.
Tipp
Ha a futópad öve csúszik, akkor csak a görgők feszültségének beállítása lehet a kérdés.
Melyik irányba ment
A futópad övé és a talp sínei között egyenletes helynek kell lennie. Az öv melyik oldalán csúszik le, hogy meghatározzák a rögzítés módját. Szinte minden futópadon, beleértve a Horizon, a ProForm és a Smooth Fitness gépeit is, az övet újraközpontosíthatja oly módon, hogy meghúzza a hengercsavart az öv felé csúszó oldalán, vagy meglazítja a hengercsavart azon az oldalon, amelyen az öv elcsúszik a.
A hengercsavarok megtalálása
Szinte az összes futópadon lehetetlen hibáztatni a görgő-beállító csavarokat. Ezek a két hatszögletű csavar, amelyek a futópad végének végén vannak, a lábtartóba ágyazva, a sétálószalag mindkét oldalára.
A futópad márkájától függ, hogy melyik csavart állítja be - és hogy alapértelmezés szerint meghúzza-e vagy meglazította-e. Például a Horizon és a Smooth Fitness futópadokon meghúzhatja vagy meglazíthatja bármelyik csavart. A ProForm és a True Fitness futópadjain csak a bal csavarral szabad beállítania. A ProForm futópad segítségével az imbuszkulcsot arra az irányra kell forgatni, ahová az öv mozog. A True Fitness segítségével pontosan ellenkezőleg jár. Ha nem biztos benne, melyik csavart kell beállítania, olvassa el a használati útmutatót.
Mennyit kell beállítani
A csavarok beállításához szükséges imbuszkulcs, amely a futópadhoz érkezett. Ha nem találja, akkor a megfelelő méretű imbuszkulccsal - amely a futópad-márkák között változik - megteszi. Miután megtalálta a csavarkulcsot vagy talált helyettesítőt, állítsa be a kijelölt csavart egynegyedes fordulattal. A beállítások között hagyja lassan futni a futópad övét néhány percig, így esélyt kap annak újracentrálására.
A gyártók sok esetben azt akarják, hogy hagyja, hogy az öv lassan mozogjon, amikor elvégzi a beállítást, bár ilyen gyakran, az egyik azt ajánlja, hogy állítsa be az övet. Ha nem biztos abban, hogy az övet futtatja-e, amikor beállítja a görgőcsavarokat, akkor nézze meg a futópad használati útmutatóját.
Ne vigyük túlzásba
Ha néhány kiigazítás nem oldja meg a problémát, vagy ha továbbra is megismétlődik, valami más történik a futópadon. Ne húzza meg a hátsó hengereket, hogy megjavítsa. A probléma az első hengerekkel, a rugós rugókkal vagy más alkatrészekkel kapcsolatos. Néhány futópad-gyártó nem igazán határozza meg, mikor kell feladnia és segítséget kérnie - tehát ha kétségei vannak, kérdezzen.
