Bármely mozgás, amely az ízületeket feszíti, felbukkanó és repedő hangokhoz vezethet. A súlyemelés gyakran a vállízületeket okozza ezeknek a zajaknak. A Johns Hopkins Medicine Ortopédiai Sebészeti Osztálya szerint nincs határozott válasz arra, hogy miért történik ez, miért két elméletet javasoltak.
Feltételezhető, hogy az ízületek körüli szinoviális folyadékban felhalmozódó és felszabaduló gázok felbukkannak. Az inak csúszása az ízületek között szintén javasolt a repedés hangjainak. Az ízületi repedés fájdalom nélkül általában nem utal orvosi problémára.
Tipp
Az ízületek felbukkanó és repedő hangjai zavaróak lehetnek, nem is beszélve megdöbbentőről. Ha nincs szükségtelen fájdalom a hangok szimfóniájának kíséretében, akkor általában nem kell aggódni.
A gázok, amelyek repedés hangját idézik elő
A szinoviális folyadék - az ízületeket kenő anyag - oxigénből, szén-dioxidból és nitrogénből áll. Ezek a gázok buborékolhatnak ki az ízületi folyadékból, amikor negatív nyomást gyakorolnak az ízületre, például amikor súlyt emelnek.
Ezeknek a gázoknak a kipufogódását vagy repedését okozhatja, amint azt a röntgenfelvételekben kimutatták, a Kongresszusi Könyvtár tudományos ténylapjai szerint. Miután a gázok újra felszívódtak az ízületi folyadékba, ismét kiüríthetők, így további repedési hangok keletkeznek.
Az ízületek működése
A súlyemelésben használt ízületek működése hozzájárulhat a hallott repedési hangokhoz. Lehetséges, hogy az ingek vagy az ínszalagok csúsznak be és a helyükről, miközben a vállakat mozgatják, hasonlóan a gumiszalag meghajlásához.
Az erodált csont és a stresszes támasztó ízületi szövetek növelik a repedések valószínűségét, miközben a vállakat a normál mozgástartományukon túl, például a feje fölött mozgatják, miközben nehéz súlyokat emelnek.
Egyéb hozzájáruló tényezők
Az életkor hozzájárul a repedés és a popping hangok növekedéséhez - mondja a Cleveland Clinic. A porc évek óta elhasználódik, a felület durva lesz, és hé presto, több repedés zajt hall.
Ha a repedési zajokat fájdalom kíséri, az érintett ízület rugalmassága vagy gyengesége csökken, akkor ízületi problémát tapasztalhat. Forduljon orvosához, ha ezen tünetek bármelyike előfordul.
Mit jelent ez az egész?
Az ízületi repedés általában ártalmatlan, és a közhiedelemmel ellentétben soha nem bizonyították, hogy okoz vagy súlyosbítja az ízületi gyulladást, bár a kéz kevés duzzanatához és markolatának gyengüléséhez vezethet.
