Edzés közben sok embernél gyakori a térd, boka, láb, csípő és hátfájás. De mások számára ez a fájdalom a fülben fordul elő, és éles fülfájást okoz. A különféle lehetséges okok miatt nincs könnyű válasz a fülfájásra edzés közben. Ha edzéssel kapcsolatos fülfájást szenved, konzultáljon orvosával, hogy megtudja, miért fáj a füle edzés közben.
A véredény összehúzódása
Az erek összehúzódása, amelyet hosszú távok futtatása után tapasztalnak leggyakrabban, hatalmas fájdalmat okozhat a fülében. A probléma különösen nyilvánvalóvá válik, ha hideg időben vagy nagy magasságban edzünk. Függetlenül attól, hogy hideg levegő, nyomásváltozás vagy a szemhártya stressz okozza - a füleket ellátó erek gyakran összehúzódnak. Ennek eredményeként csökken a fül véráramlása. Mivel az oxigén és a szén-dioxid kicserélódik a vér útján, az oxigén felhalmozódhat a belső fülben, és túlzott nyomást okozhat. Ahogy ez a nyomás növekszik, a fülek edzés közben gyakran súlyos fájdalommal kezdnek fájni.
Gastrooesophagealis reflux betegség
Gastroesophagealis reflux betegség akkor fordul elő, amikor a gyomorsavak visszafolynak a nyelőcsőbe. Krónikus emésztőrendszeri betegségnek tekintve a GERD leggyakoribb tünete a gyomorégés. A betegség azonban torokfájást, mellkasi fájdalmat, köhögést és fülfájást is okozhat. Kezelés nélkül a GERD ismétlődő fülfertőzéseket okozhat. A HealthCentral webhely szerint a gyomorégéses betegek körülbelül 40% -ánál jelentkeznek tünetek edzés közben. Edzés közben a gyomor tartalma hajlamosodni kezd. Ezzel az erőteljes mozgással sokkal könnyebb a gyomor tartalmának kijutása a nyelőcsőbe.
Repedt szemhártya
A szakadt bordó olyan állapot, amely akkor jelentkezik, amikor kis lyukak vagy könnyek jelennek meg a vékony szövetben, amely elválasztja a fülcsatornát a középfülétől. A legtöbb esetben a szakadt dobhártyát nem testmozgás okozza. A repedezett dobhártya gyakori okai a hirtelen légnyomás változások, hangos hangok, súlyos fej trauma, fülfertőzés vagy a fülbe dugott apró tárgyak. Ha a dobhártya repedt az Ön tudta nélkül, a testmozgás súlyosbíthatja az állapotot. Ahogy a fejed mozog, és a test keringése megnövekszik, a fülek nagyobb nyomást gyakorolnak, amelyek irritálják a dobhártyát. Ezenkívül a fülekbe szivárogtatott verejték fájdalmat válthat ki a felszakadt bordából. A fájdalom mellett további tünetek lehetnek a fülben csengetés, szédülés és fülön történő kiszivárgás.
Zene fülhallgatók
Gyakorlás közben sok ember hallgat zenét, hogy segítse az időt. Bár a fejhallgató-stílusok széles választéka elérhető, a füldugók népszerűek kicsi és zavaró formájuk miatt. Ha a fülben túl sokáig ülnek, a füldugók fájdalmat okozhatnak. Ha a fülhallgató túl kicsi a füléhez, akkor visszapattan és irritálja a bőrt. Másrészt a nagy fülhallgatók túl nagy nyomást gyakorolnak a fülcsatornára. A fülfájás elkerülése érdekében válassza ki a fülbevalókat, amelyek kényelmesen illeszkednek a fülébe anélkül, hogy könnyen esnének ki. Ha lehetséges, válasszon fülhallgatókat egy ívelt műanyag darabgal, amely a füled tetején fekszik.
