A futópadok kitöltik az edzőtermeket, és felajánlhatnak egy edzési lehetőséget a saját otthonukban. A gépek futófelületként mozgó övet tartalmaznak, és manuális és motoros modellekben egyaránt kaphatók. A futópadok minden fitneszszinten működnek, mivel a felhasználó képes beállítani a platform sebességét és lejtését. A gépek különféle célokra és célokra működnek.
Beltéri testmozgás
Azok, akik a szabadban sétálni vagy futni szeretnék, rossz időjárási viszonyokkal vagy más körülményekkel néznek szembe, amelyek időnként megnehezítik az edzést. A futópad alternatív helyet kínál a normál séta vagy futás elvégzéséhez, az időjárás vagy a rossz körülmények miatt fennálló biztonság miatt. Ön továbbra is képes edzeni hasonló módon, függetlenül attól, hogy az általános fitnesz vagy a versenyre való edzés célja. Beltéri testmozgás futópaddal következetes, ellenőrzött környezetet biztosít.
Vezérelt edzés
A konkrét eseményekre képzett emberek testreszabott képzési foglalkozásokon vehetnek részt. Azok a futók, akik javítani akarják az időüket, belefoglalhatják a sebességgel végzett munkát, amely magában foglalja a gyorsabb futás időközét. A futópad lehetővé teszi a sebesség és a távolság pontosabb ellenőrzését, mint a szabadban futás. A futópad az ingerlést is segít abban az esetben, ha a futó küszködik az állandó sebesség fenntartása mellett, szabadon futva. A futópad kezelőszervei lehetővé teszik a tempó beállítását, és a mozgó öv beállítható, hogy ezen a sebességen maradjon. A versenyre való edzésnél a verseny feltételeit utánozó körülmények között történő futtatás biztosítja a legjobb felkészülést.
Fogyás
A taposón futás vagy futás az aerob testmozgás egyik formája, amely kalóriát éget. A futópad rendszeres használata segít fogyni, különösen egészséges változásokkal, például egy jobb étrenddel összefüggésben. A mozgó öv és a szélállóság hiánya megkönnyíti a futópadon történő futást, mint a szabadban futás. Ez előnyös a kezdők számára, akik hosszabb ideig futhatnak a taposópadon, mint a szabadban.
Kereszt edzés
A futópad keresztező edzési lehetőséget kínál azok számára, akik nem rendszeresen járnak vagy futnak. Például, ha általában úszik vagy kerékpározik aerob testmozgás vagy atlétikai edzés céljából, akkor a futópadon történő ülés változatosabbá teszi a szokásos edzésprogramját. Felbontja a monotonitást, ha minden nap ugyanazt a tevékenységet végzi, és a testét a megszokottól eltérő módon használja fel.
