A tengeri moszat növényeket sós vízben találják, és jód, vas, kalcium, kálium, magnézium és más ásványi anyagok gazdag forrása. Számos tengeri moszat létezik, például a hólyagfrack, amelyeket táplálékkiegészítőként használnak pajzsmirigy rendellenességek, emésztési problémák, ízületi gyulladás, elhízás és egyéb betegségek kezelésére. Még nincs elegendő orvosi bizonyíték annak bizonyítására, hogy a tengeri moszat kiegészítők elősegítik a fogyást. Jódhiányos pajzsmirigy-rendellenesség, például goiter vagy megnövekedett pajzsmirigy esetén a tengeri moszat tabletta javíthatja a pajzsmirigyhormon termelését a normál anyagcseréhez. Ez elősegítheti a fogyásgátló betegek súlyos veszteségét. A tengeri moszat tabletta használata előtt konzultáljon orvosával, hogy segítsen a fogyásban.
1. lépés
Forduljon orvosához a fogyásról. Az orvos által javasolt vérvizsgálatokkal határozza meg, hogy fennáll-e valamilyen betegség, amely okozhatja a testsúlynövekedést. Beszéljen meg a fogyás lehetőségeiről, például a kiegyensúlyozott étrendről, a testmozgásról és az étrend-kiegészítőkről.
2. lépés
Vásároljon tengeri moszat kiegészítő tablettákat. Ezek tartalmazhatnak szárított, porított vagy vizes kivonatot a hólyagcsontból és más típusú moszatból. Olvassa el figyelmesen a termék címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e allergiája a tabletta egyik összetevőjére sem. Olvassa el a tengeri moszat tabletta ajánlott adagolását és egészségügyi adatait.
3. lépés
A termék címkéje szerint vegye be a tengeri moszat tabletta ajánlott adagját. A legtöbb gyártó napi 600–1200 milligramm orális tengeri moszat-kiegészítőt javasol, három adagra osztva. Ha nem biztos benne, konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel a napi ajánlott adaggal kapcsolatban. Ne lépje túl az ajánlott adagot. Nyelje le a tengeri moszat tablettát egészben egy pohár vízzel. Fogyaszthatók étellel vagy anélkül.
Tipp
A tengeri moszat tabletták adagolását az orvosi kutatások még nem erősítették meg a fogyás szempontjából. Egyéb információk eltérő összegeket eredményezhetnek. Beszéljen orvosával az állatok biztonságos adagjáról. A tengeri moszat más formában is kapható, beleértve a szárított tengeri moszatból és a moszatból készült tinktúrákat vagy cseppeket.
Figyelem
Az egyetemen vagy a kaliforniai Davis-ben végzett tanulmány szerint egyes tengeri moszat-kiegészítők az átlag feletti arzéntartalmat tartalmazhatnak. Ez potenciálisan véletlen arzénmérgezéshez vezethet, különösen azokban az egyénekben, akik ezt a kiegészítőt túlzottan használják. A tengeri moszat tabletta kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, különösen vényköteles pajzsmirigy gyógyszerekkel, például Synthroiddal, amelyek befolyásolják a szervezet jódszintjét. Ezek a kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek olyan vényköteles gyógyszerekkel, amelyek befolyásolják a véralvadást, például a Plavix-nal. Forduljon orvosához, mielőtt fogyás vagy egyéb ok miatt bevenné ezt a kiegészítőt.
