A B-12 vízoldható vitamin, amely természetesen megjelenik számos állati eredetű élelmiszerben. A B-12-vitamin szabályozza a szervezet vörösvértestek előállításának és a DNS-szintézisnek a képességét, és ez befolyásolja az idegrendszeri működését is. A szervezet megfelelő működéséhez nincs szüksége sok B-12-vitaminra - felnőttnek javasolt étrendje 2, 4 mikrogram. Ha B-12 vitaminhiányos, akkor szignifikánsan többre van szüksége az RDA-nál, hogy kiegyenlítse a B-12 szintjét. A B-12 működésének gyorsasága számos tényezőtől függ, beleértve a B-12 hiány szintjét és az étrend-kiegészítőt.
Az injekciók
Az injekciók a B-12 vitaminhiány kezelésének legnépszerűbb módszerei. A B-12-et, általában 1000 mikrogrammos dózisban, közvetlenül az izmokba injektálják, kiküszöbölve az esetleges felszívódási akadályokat. A kezelési ütemterv változhat, de a legtöbb injekciót három hónapos időszakon belül, az első, a három, a hét, a 10., 14., 21., 30., 60. és 90. napon végezzük. Néhány embernél a három hónapos időszak elegendő, de az emberek akik súlyosan B-12 hiányosak, havonta folytatniuk kell a B-12 lövéseiket.
B-12 kiegészítők
Azok az emberek, akik nyugtalanítják az injekciókat, választhatnak orális B-12 kiegészítőket. Az orális B-12 kiegészítő kezelést gyakran magasabb dózisokkal, például napi 2000 mikrogrammmal kezdik, amelyet később napi 1000 mikrogrammra csökkennek. Az Ön B-12-hiányának egyedi esetétől függően orvosa lecsökkentheti az ajánlott adagot hetente 1000 mcg-ra vagy havonta 1000 mikrogrammra. Az orális B-12 kiegészítőkkel szembeni reakciójától függően orvosa végül teljesen eltávolíthatja a B-12-ből. Az injekciókhoz hasonlóan a csökkentett adagolás ütemezése a B-12 kiegészítéssel szembeni reakciója függvényében változik.
Multivitaminok
szempontok
Nem kell aggódnia a B-12-vitamin túladagolása miatt, mivel a túlzott B-12 nem okoz káros fizikai hatásokat. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek akadályozhatják a testét abban, hogy feldolgozza a B-12 kiegészítőt. A cukorbetegségre gyakran felírt metformin és a bakteriosztatikus antibiotikum, a kloramfenikol befolyásolják a B-12-vitamin felszívódásának képességét. Más gyógyszerek, mint például az omeprazol, lansoprazol, cimetidin, famotidin és ranitidin, amelyek mind gyomorfekély kezelésére irányulnak, szintén befolyásolják a B-12 szintjét. Forduljon orvosához további információkért arról, hogyan lehet emelni vagy fenntartani a B-12-vitamin szintjét, ha ezeket a gyógyszereket szedi.
