A vizelethajtók javítják a vizelési sebességet. Gyakran használják a toxinok és a só testének öblítésére, és különféle egészségügyi rendellenességek kezelésére, amelyek vízvisszatartást okozhatnak. Bár a vizelethajtók, például az alapbrom és a tiazid hatékonyan működnek, egyes gyümölcsök hasonló vizelethajtó hatást fejtenek ki. A szükséges gyümölcsmennyiség a testétől függően nagyon változatos. Mielőtt önmagában kezelné a vizelethajtó gyümölcsöt, keresse fel orvosát, mivel a vizelethajtók elfolyhatják a szervezet fontos tápanyagait, vagy kölcsönhatásba léphetnek más egészségügyi feltételekkel.
Citrom
A Purdue Egyetem szerint a citromfélék, vagy a Citrus limon vizelethajtó hatása széles körben bevált. Ennek oka magas C-vitamin-tartalma lehet. Vagy fogyaszthatja a gyümölcsöt, vagy kinyomhatja a gyümölcslé kinyeréséhez, amely az egyetem szerint hashajtóként is szolgálhat.
Uborka
Az uborkás szőlő vagy a Cucumis sativus gyümölcse hashajtóként és diuretikumként is szolgál. A Rawsome! Című könyvben, Brigitte Mars írója arról számol be, hogy a gyümölcs elősegíti a vizeletben található húgysav feloldását, amely vesekőket okozhat.
Rózsa alma
A rózsaalmák, vagy a Syzyygium jambos kis fákként vagy magas cserjékként nőnek, amelyek ovális, 2 hüvelyk hosszú gyümölcsöket eredményeznek. A Purdue Egyetem szerint a gyümölcs segíti a vizelést, és a népi gyógyászatban májtisztítóként használja.
Őszibarack
Az eredetileg Ázsiából származó őszibarack, vagy a Prunus persica hashajtóként és diuretikumként működik, jelentik a Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Ennek oka lehet lúgos jellege, amely segíthet a hólyag és a vesék megtisztításában.
Ananász
Az ananász vagy az Ananas comosus gyümölcse jó, nemcsak a kedvenc trópusi ital felvirágzásához. A Purdue University szerint diuretikumként is működik, és kiüríti az emésztőrendszert. Hasonlóképpen, a gyümölcslevekről azt állítják, hogy elősegítik a gyermek születési folyamatát.
körte
A lédús körte vagy a Pyrus spp. Természetesen diuretikumként működik. Magas pektin rosttartalma szintén segíthet a testi méreganyagok kiürítésében az általános egészség fenntartása érdekében.
Görögdinnye
A görögdinnye gyümölcs tartalmának nagy részét a víz képezi. A görögdinnye vagy a Citrullus lanatus fogyasztása gyorsan elárasztja az emésztőrendszert vízzel, és javíthatja a vizelési sebességet.
