Azzal kezdődik, hogy a torok hátán lévő bizsergő érzés jelentkezik. Ezután a köhögés visszatér. A torokfájást és a köhögést leggyakrabban vírusos fertőzések, például a megfázás vagy az influenza okozzák. Ritkábban ezeket a tüneteket bakteriális fertőzés, például pikkelycsont vagy sinusitis okozhatja. Bármi is legyen az ok, el kell döntenie, mit kell tennie, hogy megpróbáljon jobban érezni magát. Sajnos semmi, amit eszel, nem fogja gyorsabban eltűnni a betegségtől. Néhány étel és ital azonban enyhítheti a tüneteket.
Kényelmes ételek
Ha torokfájása van, akkor még a nyelés egyszerű cselekedete is fájdalmas lehet. Azokat az ételeket, amelyek megkarcolhatják vagy irritálhatják a torkát, például a pirítós vagy a pattogatott kukorica, a legjobb elkerülni, mivel ezek súlyosbíthatják a fájdalmat. A puha, csúszós vagy nedves ételekkel való könnyű étkezés betartása enyhíti a torok kellemetlenségeit. A torokfájás kényelmes ételei például a jégkrém, ízesített zselatin, almaszósz, zabliszt, puding, makaróni és sajt, burgonyapüré és leves. Szophat kemény cukorkákra vagy köhögéscseppekre is, hogy enyhítse a torokfájást, és enyhítse a köhögést.
folyadékok
Fontos, hogy elegendő folyadékot kapjon, ha beteg. A hidratált állapotban tartása nedvesnek tartja a torkát és a légutak váladékait, ami enyhíti a tüneteket. A legjobb, ha elkerüljük az alkoholtartalmú italokat és a koffeinmentes italokat, például a kóla, a fekete tea és a kávé, mivel ezek valójában dehidráltá tehetik Önt, és nem kevésbé. Tiszta folyadékok, például víz, gyógytea, húsleves és jégbukkanyák jó választás. A sportitalok is rendben vannak. Csak kerülje a vörös színű ízeket, amelyek a torkát gyulladássá tehetik, és akadályozzák orvosa képességét a betegség diagnosztizálásában. Személyes preferencia kérdése, hogy meleg vagy hideg folyadékokat nyugtatóbbnak talál-e.
Torokbevonó anyagok
A pusztító folyadékok nyugtató filmet képeznek egy nyálkahártyán, például a torok nyálkahártyáján. A méz kiváló példa erre. Egy kanál méz enyhíti a torok hátuljában lévő dörzsölést és csökkenti a köhögést. Mézzel is gyógyíthatja a gyógyteát, és enyhítheti a tüneteket. A pusztító teák a torokfájást is átélhetik. A 2003 áprilisában az "Alternatív és kiegészítő orvoslás folyóiratában" közzétett tanulmány kimutatta, hogy az emberek, akik csúszó szilánkkal, édesgyökér gyökérrel és pillecukor gyökérrel (torokköpeny) készített bontó teát ittak, szignifikánsan kevesebb torokfájdalmat tapasztaltak nyelés közben, mint a résztvevők, akik inaktív italt kapott. A torokfájás enyhülése 5 percen belül kezdődött, és 30 percig tartott azoknál az embereknél, akik ivott a pusztító teát.
Figyelmeztetések és óvintézkedések
Néhány torokfájás és megfázás elleni gyógyszer veszélyes lehet kisgyermekek számára. Az egy évnél fiatalabb csecsemőknek nem szabad mézet kapniuk a csecsemők botulizmusának kockázata miatt. A 4 évesnél fiatalabb gyermekeknél nagyobb a fulladásveszély a köhögéscseppek és a kemény cukorkák esetén. Forduljon gyermeke orvosához, ha nem biztos a gyógymódban.
Időnként csak ki kell várnia a betegségét, amíg jobban nem leszel. Ha a torokfájás és a köhögés 5-7 napnál tovább tart, keresse fel orvosát, mivel súlyosabb betegsége lehet. Azonnal forduljon orvoshoz, ha: - A torok csak egyik oldala fáj. - A nyak duzzadt. - Kiütés alakul ki. - A légzés nehéz vagy zajos, például zihálás vagy sípoló légzés.
