Számíthat az áfonya juice-jára, hogy antioxidáns előnyöket biztosítson a testének, mivel ez gazdag C- és E-vitamin-forrás. Tartalmaz továbbá flavonoidoknak nevezett antioxidáns vegyületeket is, amelyek gyulladásgátló és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. A kutatások arra utalnak, hogy még nem bizonyították, hogy az áfonyalában található flavonoidok segíthetnek a fertőzések leküzdésében és fokozhatják a jó koleszterinszintet.
Antioxidáns védelem
Az édesítés nélküli áfonya juice két antioxidáns: a C és az E vitamin gazdag forrása. Egy pohár gyümölcslé az ajánlott étkezési mennyiség 26% -át teszi ki a C-vitaminnak és 20% -át az E-vitaminnak. Mindkét tápanyag semlegesíti a szabad gyököket, mielőtt károsíthatják. egészséges sejtek. A különbség közöttük az, hogy a C-vitamin védi a sejteket vizes környezetben, míg az E-vitamin antioxidánsként szolgál az egész szervezetben található alapvető zsírokhoz. Ne felejtse el, hogy sok márka keveri az áfonya juice más típusú gyümölcslevekkel. Míg ezek a termékek 100% -ban tiszta gyümölcslé, az áfonyalé mennyisége a márkától függően változik, és ez befolyásolja a tápanyagok és a flavonoidok mennyiségét.
Húgyúti fertőzések
A baktériumok a húgyúti fertőzések vagy UTI-k leggyakoribb oka a Nemzeti Vese- és Urológiai Betegségek Információs Központja szerint. Az áfonya juice növényi alapú anyagai - a proanthocyanidineknek nevezett flavonoidok - megakadályozzák a baktériumok kötődését a hólyag falához, így a vizelet kiüríti őket, mielőtt fertőzést okoznának. További kutatásokra van szükség az áfonya juice hatékonyságának igazolására a húgyúti fertőzések megelőzése érdekében a tíz tanulmány áttekintése után azonban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az áfonya juice, áfonya-áfonya juice és áfonya tabletta mind csökkent a visszatérő fertőzésben szenvedő nőkben az UTI-k számának - mondják a "Cochrane Database of Systematic Reviews" 2008. januári kiadásában közzétett jelentésük."
Harcolj más fertőzésekkel
A áfonyalé ígéretet mutat a húgyúti fertőzéseken kívüli egyéb fertőzések leküzdésére. A Worcester Politechnikai Intézetben 2010-ben végzett laboratóriumi vizsgálatok során a kutatók felfedezték, hogy az áfonya juice megakadályozta a Staphylococcus aureus baktérium fertőzés kialakulását. Az áfonya juice megakadályozhatja egy másik baktériumtípus - a Helicobacter pylori - tapadását a gyomor sejtjeibe, ahol fekélyeket okoz, a "Molecular Nutrition and Food Research" 2007. júniusi számában közzétett kutatás szerint.
Javítani kell a koleszterin profilt
Az áfonyalé bevitelének növelése növelheti a jó HDL-koleszterinszintjét. A nagy sűrűségű lipoproteineket vagy HDL-eket jó koleszterinnek nevezik, mivel koleszterint szállítanak a májba, ahol hulladéktermékekre bontják és eltávolítják a testéből. A kanadai Laval Egyetem kutatói napi adag áfonyalé-t adtak az elhízott férfiak egy kis csoportjának. Négy hétig 4-unciát fogyasztottak, és 4 hétig napi adagot fogyasztottak. A "British Journal of Nutrition" 2006. augusztusának kiadása szerint a férfiak négyhetes napi 8 uncia adagolása után a HDL-koleszterinszint emelkedését tapasztalták.
