A szédülés akkor üthet téged, amikor a legkevésbé számít rá. Nem szokatlan, hogy fejfájást érez az edzés után, főleg akkor, ha nyújtunk. Ez egyszerűen azt jelentheti, hogy nehezen tud visszatérni az edzésből, vagy egy komolyabb probléma jele lehet. Ha gyakran fordul elő, forduljon orvoshoz.
Tipp
Néhány oka van annak, hogy szédülhet a nyújtás során. Ha gyakran fordul elő, forduljon orvoshoz.
Vér összevonása
Ha szédül a nyújtás során, akkor az lehet a probléma, hogy nem nyújt megfelelő hűtést, mielőtt megnyújtja. Az alsóbb test edzések különösen kiszolgáltatottá teszik a szédülést, mivel a lábakban nagy mennyiségű vér gyűlik össze. A lehűlés segít a testnek a vér egyenletes eloszlásában.
A lehűlés magában foglalja az edzés intenzitásának csökkentését 10-15 percre, lehetővé téve a szív és a légzés visszatérését a normál szintre. Csak annyit kell tennie, hogy néhány percre csökkenti az edzés intenzitását, hogy a vér folyjon, mielőtt nyújtana.
Ortosztatikus hipotenzió
Forduljon orvoshoz, ha ez gyakran fordul elő, mert ez egy súlyosabb egészségügyi probléma tünete lehet - különösen, ha a szédülés olyan súlyos, hogy eszméletvesztést okoz.
Cervicogenic szédülés
A nyaki fájdalom szédülést okozhat, állítja a Vestibularis rendellenességek szövetsége. Egy nehéz probléma kitalálni, és nem szabad megpróbálnia saját magát diagnosztizálni, mert szédülését más probléma okozhatja.
Nincs olyan vizsgálat, amely megállapítja, hogy van-e cervicogen szédülés. A nyak olyan problémájából származik, mint egy repedt csigolyák, tehát ez lenne az egyik jel, hogy Önnek van ez a problémája.
A szédülés és az egyensúlyhiány súlyosbodna, ha mozgatja a fejét, ha cervicogen szédülés van. Ha szédülése súlyosbodik, ha nyakát nyújtja, akkor ezt a betegséget szenvedheti.
Jóindulatú paroxizmális pozícionális vertigo
Lehetséges, hogy a belső fülben kicsi darabokra lebontott kalciumnak, úgynevezett canalith-oknak, a jóindulatú paroxysmális pozícionális vertigo (BPPV) hasonló a méhnyak vertigo-hoz, mivel szédülést okoz, amikor megváltoztatja a fejét. Timothy C. Hain, MD, a BPPV idõsebb felnõtteknél az összes szédülés 50% -át, és az szédülés 20% -át idõzi.
