Az alsó lábszárak gyakran előfordulnak az alsó lábszár sérülésében, amely valamikor kezdő és tapasztalt sportolóknak alakulhat ki mindenféle sportnál. Míg a futók hajlamosak az állcsont-hasadék kialakulására, bárki, aki sok ismétlődő mozgást végez az alsó lábakon, fejleszti ki őket. Ha tudod meghatározni, hogy vannak-e térdfenék, elősegítheti a sérülés megfelelő kezelését, és visszatérhet az élvezett tevékenységek elvégzéséhez.
Annak meghatározása, hogy vannak-e sípcsontja
1. lépés
Határozza meg az alsó lábszár fájdalmának típusát. Sípcsont fájdalma tompa vagy éles, szúró fájdalom lehet. Előfordulhat az egyikben vagy mindkét lábban, és a fájdalom az állcsont teljes hosszában futhat. A mediális sípcsont fájdalmak fájdalmat érezhetnek az állcsont belső oldalán, vagy a sípcsonton, ahol találkoznak a borjú izmával. Az elülsõ sípcsíkokat az alsó rész elülsõ részén érezhetjük, és a fájdalom átterjedhet a bokara és a lábára.
2. lépés
Figyelemmel kíséri a fájdalmat edzés közben. A sípcsont fájdalma a testgyakorlás folytatódásával alakul ki. Ha edzés elején nem érzi fájdalmait az alsó sarkában, de ezt továbbra is folytatja, edzés közben előfordulhat, hogy sípszálak vannak. A fájdalom a testmozgást követő napon is folytatódhat.
3. lépés
Érezze a térdét, hogy pontosan megmutatja a fájdalmat. A sípcsont csontja mentén lévő pontra jellemző fájdalom a stressztörés jele lehet. A fájdalom érezhető, amikor megnyomja a sípcsontját, valamint állva is. Ha gyanítja, hogy stressztörés történt, kérdezze meg orvosát megerősítés céljából. Az új, csak 2-3 hetes stressztörések általában nem jelennek meg röntgenfelvételen, ezért a csontszkenneléshez vagy az MRI-hez szükségük van a diagnózishoz.
